Scudo Sports

Ayak bileklerinde fena ağrı

umut52

Üye
Kayıt
10 Mart 2008
Mesaj
69
Tepki
37
Şehir
ordu
Arkadaşlar son 2 gündür ayak bileklerimde fena ağrı var.Bu bahsettiğim son iki gündür arkadaşlarla halı sahaya futbol oynamaya gittik.Birde bu son iki gündür bisikletimin sele seviyesini düşürmüştüm.Ayak bileklerimde ki ağrı bu nedenlerden mi kaynaklanıyor yoksa başka bir sebeb mi?
not: Daha öncede futbol oynamayada gittiğim olmuştu ama bu kadar rahatsız olduğumu hatırlamıyorum...
 
Scudo
uzun ara verdiyseniz eğer futboldan kaynaklanır ama selenizde yine aynı şekilde uzun süre yüksek kullanıp alçalttığınızda olması mümkündür benden daha bilgili arkadaşlar var forumda onlar ilgilenirler umarım geçmiş olsun sıcak suda bekletin 15-20 dk hiç bişeyi kalmaz
 
  • Beğen
Tepkiler: umut52
benimde tam tersi seleyi yükseltince olmuştu daha önce
 
Ben size iki krem tavsiyesi verebilirim. Ben bacak ve dizdeki yorgunluktan kaynaklanan ağrılarım olunca kullanıyorum.
1. ben-gay
2.voltaren emulgel
Allah şifa versin
 
  • Beğen
Tepkiler: umut52
Geri