SEDAT ŞAHİN
Üye
- Kayıt
- 23 Eylül 2011
- Mesaj
- 1
- Tepki
- 0
- Şehir
- istanbul
Bisiklet Antıramın Da Sag Ayak Kas Yırtıl Dı En Erken Nasıl Toparlarım Bilen Bir Uzman Pedalcı Varmı
Ayağımdaki problem
- Konuyu başlatan SEDAT ŞAHİN
- Başlangıç Tarihi
onur demirer
Daimi Üye
- Kayıt
- 18 Ağustos 2009
- Mesaj
- 328
- Tepki
- 317
- Şehir
- Austin/TX
- Bisiklet
- Marin
Su an uzman pedalcidan ziyade uzman doktora ihtiyaciniz var gibi...
Ugur Cakmak
Aktif Üye
- Kayıt
- 7 Mayıs 2009
- Mesaj
- 104
- Tepki
- 52
- Şehir
- Tekirdağ
- Bisiklet
- Giant
Öncelikle geçmiş olsun, diz kapağı arkasını ise işiniz baya zor, kesinlikle kendinizi zorlamayın. İki sene önce Tekirdağ - Malkara çıkış rampasında zorlamıştım 3 ay sürdü tedavisi, ama hata bende ısınmadan çıkmaya çalışınca oldu. Hala vites yükselterek rampa çıkmaya çalıştığımda sızlama başlıyor. Uzun turlarda dizlik takmak biraz iyi geliyor. Ayağınız düzelse bile dizlik öneririm. Acil şifalar dilerim.