Ataköyden Merhaba

Konu, 'İstanbul Avrupa' kısmında Burak özdayı tarafından paylaşıldı.

  1. Burak özdayı

    Burak özdayı Yeni Üye

    Kayıt:
    16 Haziran 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğeniler:
    44
    Şehir:
    istanbul avrupa yakası
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    merhabalar adım Burak 16yaşındayım Açık öğretimde okuyorum bisiklete olan ilgimi balık sevdam ile birleştireceğim birisinde görmüştüm oltayı nasıl montelemiş anlamadım inşallah bisikletimi aldıktan sonra uğraşlarımın sonucunu alacağım Fikri olan arkadaşlarımın abilerimin önerilerini bekliyorum
     
  2. Sanberk E

    Sanberk E Onursal Üye

    Kayıt:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    2.286
    Beğeniler:
    2.377
    Şehir:
    Kocaeli
    Bisiklet:
    Pinarello
    Seviye:
    aramıza hoş geldin burak :) forumda bir çok bilgiye ulaşabilirsin :)
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-10-20_14-33-11.png
VO2max, ciğerlerimize aldığımız oksijenin ne kadarının yakıt üretiminde kullanıldığını gösteren bir üst sınır. Esasen aerobik kondüsyonla ilgili bir konu. Aerobik kondüsyon ise, birkaç dakikadan...
Biker-and-sports-drink-1024x671.jpg
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
upload_2017-2-6_15-29-19.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...