Arkadaşlarla sabah turu

Konu, 'Bisikletlerimizin Fotoğrafları' kısmında selami atay tarafından paylaşıldı.

  1. selami atay

    selami atay Kıdemli Üye

    Kayıt:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    327
    Beğeniler:
    206
    Şehir:
    alanya
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Bu sabah tesadüfen yolda ihsan gencer ve sinan birece karşılaşıp beraber sabah turuna çıktık bi[​IMG][​IMG]r süre sonra Edward ile karşılaştık hep beraber alanya seki arası kısa bir tur yaptık

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-2-6_14-58-32.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
image.jpeg
[ATTACH] Gençler, Bisiklet iyi hoş, kardio yaparken bacak kaslarının önemli kısmı biraz bel azıcık sırt nihayetinde hiçe yakın kol kasları çalışıyor. Vücuda direk etki eden pedal haraketi bir çok...
mjj.JPG
Bisiklete yaptığımız faydalı yükseltmelerden biri kilitli pedal. Kilitli pedalın güç aktarmada faydası, çalışmayan bazı kasları da çalıştırarak sadece itme değil çekme kuvvetini de uygulatması,...