Ferhat Köse
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 13 Şubat 2010
- Mesaj
- 6.253
- Tepki
- 8.275
- Yaş
- 49
- Şehir
- Eskişehir
- Bisiklet
- Bisan
@Derya Keçeci
Derya abi uzun zamandır hayal ettiğin kafanda planladığın turu gerçekleştiriyorsun başarılar dilerim.24 saat telefon ile teknik destek benden olsun abi
Sana şu tavsiyede bulunmak istiyorum abi dün uzun bir tur yaptım biliyorsun öğlen 11 ile öğleden sonra 15 arası pek pedal çevirmeye uygun değil.Başlangıç saatin çok geç olmuş vardır bir sebebi ama 180 km lik ilk gün parkuru için gün doğumunu kullansan sanki daha rahat edersin gibime geldi.Ayrıca konaklama yerine 3-5 km kala hızı kesip rahat bir vites değerinde dinlenme tavisye ederim 5-10 dakika daha geç git ama bu rahatlatmayı kesinlikle yap.Konaklama mekanına da girer girmez özellikle bacaklara bol soğuk su ertesi gün daha zinde olmanı sağlayacaktır.....
Derya abi uzun zamandır hayal ettiğin kafanda planladığın turu gerçekleştiriyorsun başarılar dilerim.24 saat telefon ile teknik destek benden olsun abi


