Açıkcası 200km yol gidipte köroğlu belini aşmak size inanılmaz zor ve yorucu gelecektir... Bende o yolu Isparta'ya kadar geçmeyi düşünüyorum ama Ankara-Afyon arasını bir günde geçebilmek inanın çok zorlayıcı olacaktır ama imkansız değil kesinlikle.. Fakat ertesi gün yaklaşık 27 saatlik dinlenme size yeterli gelmeyecektir..
Ayrıac bu tür ultra maraton turlar için sizin düşündüğünüz antreman çok yanlış (50-100-150) bunun tam tersini yapmalısınız kesinlikle.. en az 2-3 ay önceden antremanlara (uzun mesafe) başlamış ve tur tarihinden 2 hafta önceden itibaren antremanlarınızı yavaş yavaş azaltarak devam ettirmeniz ve tur zamanına 2-3 kala son antremanınızı 2 hafta önceki antreman düzeyinizin %50-%40 yoğunlukta ve uzunlukta yapmanız sizin faydanıza olacaktır..
Bu sayede vücudunuz hem gerektiği kadar kondisyonlu hemde dinlenmiş olacaktır.. Tabi böyle bir deneme için beslenmenize de çok çok dikkat etmeniz ve bilinçli şekilde öğünlerinizi ayarlamanız gerekmektedir.. Nabız saati kullanmıyorsanız ilk olarak bir nabız saati edinerek işe başlayabilirsiniz.. Bu sayede vücudunuzdaki değişimi ve gelişimi daha yakından gözlemleyebilir hemde antremanlarınızı çok daha bilinçli şekilde yapıp, güzel bir antreman günlüğü tutup iyi bir kaynak oluşturabilirsiniz
Bu genelde maraton yarışları için kullanılan antreman yöntemidir ama bir ultramaraton turuda mataton yarışı kadar güç ve kondisyon gerektireceğinden bu programı uygulamak size en ideal antremanı verecektir..
Şimdiden kolay gelsin diyeyim
Yol konusunda da Yolun bir bölümü yol bisikleti için ideal Bayat'a kadar çok güzel bir asfalt var ve çok keyifli yolculuk yapabilirsiniz ama bayattan sonra asfalt biraz daha tırtıklı ve yorucu olabilir.. Bu arada Sivrihisar'dan sonra güneye doğru döndüğünüzde akşam vakitleri doğu-batı yönlerinde çok rüzgar oluyor, buda sizin yanal olarak rüzgarı alacağınız anlamına gelir ve çok keyifsiz bir durumdur, turun tarihini kesinleştirmeden önce rüzgar durumunu araştırıp, o şekilde bir karar verirseniz belkide rüzgarı arkanıza alıp çok daha keyifli bir tur yapabilirsiniz..
Birde daha önce uzun yol denemeleriniz oldu mu acaba? Ne kadarlık mesafeleri sorunsuzca alabildiniz? Bunları antreman programınızı hazırlarken göz önünde bulundurursanız daha başarılı olabilirsiniz..
