Ankara /20 Nİsan Pazar Yakacik KÖyÜ Turu

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında g-f-u tarafından paylaşıldı.

  1. g-f-u

    g-f-u Üye

    Kayıt:
    30 Ocak 2008
    Mesajlar:
    77
    Beğeniler:
    96
    Şehir:
    ANKARA
    Seviye:
    Arkadaşlar 20 Nisan PAZAR Rotamız YAKACIK KÖYÜ....

    Hareket Saati 09:00

    Hareket Yeri Batıkent Delta Bisiklet Önü
    ( Kent Koop. Mah. /Anıt İş Merkezi )

    Güzergah Batıkent-Ostim-Hurdacılar Sitesi önünden- İvedik Köyü-Yakacık Köyü ve Çevresi

    Varış 11:00 (gurubun performansına göre değişkenlik gösterebilir)

    Ayrılış 13:00

    Katılım sayısına göre kişi başı 5-10 ytl civarı para toplanarak molada kendin pişir kendin ye hesabı mangalda sucuk yapmak isteyen arkadaşlar bu tur size göre hadi bakalım...

    Katılacak arkadaşların dikkatine:
    Kask, eldiven ve yedek iç lastik ya da yama setiniz, mangal malzemelerini bölerek taşıma işi için :04:eek:rta büyüklükde sırt çantamızın unutulmaması rica olunur...

    Kimler geliyomuş bi görelim bakalım dimi...:vroam:
     
    Aydın bunu beğendi.
  2. #2
    g-f-u

    g-f-u Üye

    Kayıt:
    30 Ocak 2008
    Mesajlar:
    77
    Beğeniler:
    96
    Şehir:
    ANKARA
    Seviye:
    11: 00 itibariyle katılacak arkadaşların listesi
    Fırat Bey
    Kerem Bey
    Begüm Hanım
    Murat Bey
    Ahmet Bey
    Gözde Hanım
    Uğur Bey
    Bakalım kimler katılacak başka aramıza...
    Bu arada aynı saatlerde pedallayacak olan İstanbul gurubuna da keyifli pedallar dileyelim dimi...
    Katılım sayısına bakılırsa zaten epey eğlenceli olacağı kesin...
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-2-6_14-58-32.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
marco-pantani.jpg
1988 İtalya turunda Andy Hampsten’in Passo di Gavia tırmanışı efsanedir. Hampsten, o tırmanışta pembe mayoyu ele geçirmişti, ancak, turun bitmesine hala 8 gün vardı ve Gavia etabını kazanan Erik...
1.jpg
www.britishcycling.co.uk adresinde yayınlanan bir makalede uzun antrenman sürüşleri ve yarışlar için doğru beslenme mevzusu oldukça kapsamlı bir şekilde ele alınıyor. Sürüşlerin bir gün öncesinde...