akdenizde bisiklet sürmek !

Konu, 'Serbest Kürsü' kısmında alperK tarafından paylaşıldı.

  1. alperK

    alperK Onursal Üye

    Kayıt:
    6 Eylül 2013
    Mesajlar:
    1.894
    Beğeniler:
    339
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Şuan güneyin en ortasında Anamur'dayım inanılmaz bir sıcak ve nem var,bu sıcaklarda nasıl bisiklet sürüyorsunuz?serinleme yöntemleriniz nedir?
     
  2. selami atay

    selami atay Kıdemli Üye

    Kayıt:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    327
    Beğeniler:
    206
    Şehir:
    alanya
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Sürmeyecen akşamı bekliyeceksin sabah erken akşam altı dan sonra

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. AykutÇ.

    AykutÇ. Forum Demirbaşı

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    402
    Beğeniler:
    444
    Şehir:
    Bolu
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    En iyi çözüm = sürmemek :D

    Şaka bir yana ben ramazan öncesi sabah 5'te çıkıp 9-10 gibi eve geri dönüyordum. 10'u geçerse mahvediyor sıcak. Akşam da 5'ten sonra idare eder ama baya terletir yine. Ramazan dolayısıyla akşam 10-12 arası sürüyorum ama sıcaktan ve nemdem dolayı istediğim performansta süremiyorum yine.

    Bunların dışında en etkili yöntem, hava alabilen ve teri dışarı atan formalardan giymek.
     
  4. #4
    alperK

    alperK Onursal Üye

    Kayıt:
    6 Eylül 2013
    Mesajlar:
    1.894
    Beğeniler:
    339
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    1-2 tane tur bisikletçisi gördüm hemde 50 yaş üstü saat öğle 12de pedallıyordu,teri dışarı atan t-shirtt buralarda fayda etmiyor :D
     
  5. AykutÇ.

    AykutÇ. Forum Demirbaşı

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    402
    Beğeniler:
    444
    Şehir:
    Bolu
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Bir kaç vida gevşek oluyor işte bisikletlilerde :D O tişortları ben de denemedim henüz. Sadece aynı dertten ötürü çözüm aradığımda bana sunulan çözümdü ama ne kadar işlevsel olur bu sıcak ve nemde bilemem. :)
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-2-6_15-28-11.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
Website_Drafting_Image_20m_2048x2048.png
Merhaba forumdaşlar :) Aslında başlığı "Drag nedir? Yenir mi?" yapmayı düşündüm ama bu bir Drag'a giriş konusu değil, Drag'ın ne olduğunu zaten bilenler için beyin yakan bilgiler içeren bir makale...
quads-996.jpg
Bir sabaha karşı makalesinde daha birlikteyiz :D Adeta ince işçilikle yontulmuş bir kuadriseps kası, çoğumuzun hayalidir... Fakat bunu ya profesyonel sporcularda, ya da gerçekten fit durumdaki...