" 5 Mart " Çarşamba.....Çengelköy Boğaz Keyfi (:

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında sports-man tarafından paylaşıldı.

  1. sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    Selam Grup,

    Yine keyifli bir Gezi olmasi...................dileklerim ile.

    Etkinlik Tarihi : 5 Mart Carsamba

    Bulusma Yeri : Kadikoy - Eminonu vapur iskelesi onu ( Kadikoy )

    Bulusma Saati : 20:30 - 21:00

    Parkur : Uskudar - Cengelkoy

    Program : Bulusma yerimizden 21:00 gibi ayrilarak,Uskudar'a pedal basiyoruz.Oradan aramiza katilan pedalseverleri aldiktan sonra,Cengelkoy istikametine pedalliyoruzzz... Bogaz caylarimizi yudumlalayarak,ayni istikametten geri donuyoruzzz:cheer:

    Ayni Duygu ve Heyecani Paylasan............Tum Spor ve Pedalseverleri
    Gezimize bekleriz.........sevgilerrr

    " Bol Sporlu ve Pedalli Gunler "

    Not : Etkinliklerimizde eldiven ve Kask takilmasi......ONEMLE belirtilir.
    hava raporlara gore az bulutlu 10* C civari,yagmurluk ve ruzgarliklarinizi
    yaninizda bulundurmaniz faydali olacaktir.

    Complete
    Sports*-Man
    0533 263 21 69
     
  2. Murat YAZICI

    Murat YAZICI Cube' lere bin! www.muratyazici.com.tr

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    4 Kasım 2014
    Mesajlar:
    29
    Beğeniler:
    6
    Şehir:
    Çengelköy
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    Bisikletleri İspark' a mı emanet ediyorsunuz merak ettim? Çınaraltı' na o kadar bisikleti birden sokmazlar herhalde. Yani kaç kişi olduğunuzu da bilmiyorum tabi de :) Güzel etkinlikmiş. Bende Çengelköy' de oturuyorum, bir daha ki sefere katılmak isterim. ;)
     

İlginizi Çekebilir

eat-more-protein.jpg
Merhabalar, Bicyling.com'un güzel bir makalesini paylaşıyorum :) Alıntı yapılan metin; 8 Quick Recovery Tricks to Get You Back on the Bike Bisiklet üzerine tekrar çıkmanızı hızlandıracak 8 püf...
upload_2015-12-21_16-47-34.png
Yarış koşan insanların çok sık kullandığı bir ölçüt vardır: interval sonrası nabzın ne kadar kısa sürede normal seviyeye iniyor? Formunun zirvesinde olanlarda bu sürenin kısa olduğunu biliyoruz....
upload_2016-10-25_19-34-27.png
Daha önce açtığım konularda periyodizasyon ve antrenman planlamadan bahsetmiştim. Aynı şeyleri tekrar etmemek için açtığım konuların bağlantılarını verip, konuda anlattıklarımdan kısaca özet...