" 30 Nisan " Çarşamba....Avrupa Yakası Pedalaaa (:

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında sports-man tarafından paylaşıldı.

  1. sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    Selam Grup,

    Avrupa Yakasi ndaki arkadaslarimizi da dusunerek,bu turumuzu gerceklestiriyoruzzz.Umudumuz kisa da olsa onlarla birlikte olmak,tanismak,kaynasmak :)

    Etkinlik Tarihi : 30 Nisan Carsamba

    Bulusma Yeri : Kadikoy - ( A.Y Besiktas vapur iskelesi ) Besiktas - (AV:Y Barbaros Hayrettin Pasa Heykeli Onu )

    Bulusma Saati : A.Y 20:30 - AV.Y 21:15

    Parkur : Ortakoy-Kurucesme

    Vapur Kalkis : 20:45

    Vapur Donus : 23:00

    Program : Bulusma noktalarimiza geliyoruzzz...A.Y olarak vapurla karsiya gecerek AV.Y sinda ki pedalseverlerle bulustuktan sonra,Ortakoy e pedal basiioruz.Orada herkes arzu ettigi sekilde yemekleriii lupletiiiooo....Veee sonrasinda geri donus yapiioooruz.AV.Y sindaki arkadaslarimizi yolcu ettikten sonra tekrar vapura binip A.Y sina gecerek gezimizi noktaliyoruzzz:60:

    Ayni Duygu ve Heyecani Paylasan.........Tum Spor ve Pedalseverleri
    Gezimize beklerizz.......sevgilerrr

    " Bol Sporlu ve Pedalli Gunler "

    Not : Tum Etkinliklerimizde eldiven ve KASK takilmasi...ONEMLE belirtilir
    hava raporlara gore parcali bulutlu % 20 yagmur olasiligi 11* C civarinda,yagmurluklarinizin yaninizda bulunmasi,gerekli gerec ve onlemleri almaniz faydali olacaktir.


    Complete
    Sports*-Man
    0533 263 21 69
     
    msd_57 ve Hakan Yazman bunu beğendi.
  2. Nedret Günaydın

    Nedret Günaydın Onursal Üye

    Kayıt:
    29 Ocak 2007
    Mesajlar:
    4.654
    Beğeniler:
    3.755
    Şehir:
    Avrupa Yakası
    Seviye:
    Barbaros Hayrettin Pasa Heykeli Onunde 21:45'te olacağım :)
    fazla bekletmeyinnnnn :D
     
  3. victory

    victory Kıdemli Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2008
    Mesajlar:
    373
    Beğeniler:
    182
    Şehir:
    Sarıyer-İst...Uşak
    Seviye:
    dunku poyraz rampalarından sonra bu tur iyi gelir ..:)
     
    sports-man bunu beğendi.
  4. BF Okuru

    BF Okuru Yeni Üye

    Kayıt:
    2 Şubat 2005
    Mesajlar:
    1
    Beğeniler:
    884
    hava guzel olursa ,Kadikoy iskelesinde bulusmak uzere..Poyraz'a gelemedik insallah buna geliriz........Cikaöadik Rampalari, yayilalim bari cayirlara
     
    sports-man bunu beğendi.
  5. #5
    sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    Dostuumss 21:45 diil:) 21:00 - 21:15 gibiii oradaa ollll beaaa:D onaaa göreee;)

    " Bol Sporlu ve Pedallı Günler "
     
  6. #6
    sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    Owwww Selçuk abiim:) yağmurdan kaçaaan doluyaa tutuluur beaaa:D seniii gidii Poyrazköy kaçağııı seniiii:p bekliioruzzzzzzzzzzzzzz

    " Bol Sporlu ve Pedallı Günler "
     
  7. Nedret Günaydın

    Nedret Günaydın Onursal Üye

    Kayıt:
    29 Ocak 2007
    Mesajlar:
    4.654
    Beğeniler:
    3.755
    Şehir:
    Avrupa Yakası
    Seviye:
    doğru yaw :D
    yanlış bakmışım saate düzelteyim hemencik
    21:00 de oradayım fazla bekletmeyin bakemmm ;)
     
    victory bunu beğendi.
  8. msd_57

    msd_57 Bisikletkolik

    Kayıt:
    16 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    1.390
    Beğeniler:
    571
    Şehir:
    Avrupa Yakası
    Seviye:
    mert bey soz vermiyorum ama orada olmanin gayreti icinde olacagim

    bilginize
     
  9. #9
    sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    mehmet bey söz gümüşse,sükut altındır;) amaaan sözzz vermeyinizz beaaa:D amaaa gayrett iyii bişiiiiii

    " Bol Sporlu ve Pedallı Günler "
     
  10. #10
    sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    Gezimize ilişkin hava değişim raporuu;)

    Çarşamba Gecesi
    Parçalı Bulutlu. Düşük: 55° F. / 13° C. Rüzgar light

    " Bol Sporlu ve Pedallı Günler "
     
  11. victory

    victory Kıdemli Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2008
    Mesajlar:
    373
    Beğeniler:
    182
    Şehir:
    Sarıyer-İst...Uşak
    Seviye:
    bende far faaln yok :) sorun olurmu ;) görşmek üzreee
     
  12. aktasch

    aktasch Yeni Üye

    Kayıt:
    20 Nisan 2008
    Mesajlar:
    14
    Beğeniler:
    5
    Şehir:
    Istanbul
    Seviye:
    ortakoyden gecisiniz 21:30 gibi olur sanirim ?
    is cikisi yetismeyi planliyorum.
     
    sports-man bunu beğendi.
  13. Nedret Günaydın

    Nedret Günaydın Onursal Üye

    Kayıt:
    29 Ocak 2007
    Mesajlar:
    4.654
    Beğeniler:
    3.755
    Şehir:
    Avrupa Yakası
    Seviye:
    ben midye yiyeceğim akşama :D
    fazla tıkınınca pedallar ağırlaşıyor ;) bir türlü dönmüyor bitmiyor yollar :)
     
  14. Haşim Okyay

    Haşim Okyay Onursal Üye

    Kayıt:
    17 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.246
    Beğeniler:
    4.705
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Ben de aranızda olacağım inşallah arkadaşlar, akşama görüşürüz..
     
  15. Haşim Okyay

    Haşim Okyay Onursal Üye

    Kayıt:
    17 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.246
    Beğeniler:
    4.705
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Gece sürüşlerinde aydınlatma önemlidir, bu akşamlık farsız gel. Grubun ortalarında takılırsın sorun olmaz :rolleyes: Ama en kısa zamanda edin bir tane :in:
     
    victory ve sports-man bunu beğendi.
  16. Levent_K

    Levent_K Onursal Üye

    Kayıt:
    2 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    2.021
    Beğeniler:
    2.558
    Şehir:
    İSTANBUL / Malumyer
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Evet,
    18.30 dan sonra Bakırköy/Bahçelievler civarından gelen olursa Beşiktaş Barbaros Hayrettin Pasa Heykeli Onune birlikte gidebiliriz.
    Dönüşte birlikte dönebileceğim 1 kişi olabiliyorsa gelmeyi istiyorum.
     
  17. Haşim Okyay

    Haşim Okyay Onursal Üye

    Kayıt:
    17 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.246
    Beğeniler:
    4.705
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Levent dostum, biz 20:15 gibi bakırköy sahil yolundaki durağımızda olacağız. Sende gel oraya istersen, hep birlik gideriz :in:
     
    Nedret Günaydın bunu beğendi.
  18. Levent_K

    Levent_K Onursal Üye

    Kayıt:
    2 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    2.021
    Beğeniler:
    2.558
    Şehir:
    İSTANBUL / Malumyer
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Belgrat Ormanı Gezisine giderken buluştuğumuz durak değil mi?
    Olur, 20:15 te orada olacağım.
    Hep birlikte de dönecek miyiz?
     
  19. Haşim Okyay

    Haşim Okyay Onursal Üye

    Kayıt:
    17 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.246
    Beğeniler:
    4.705
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Evet, tam orası. Hep birlik döneriz zannımca, hepimizin gidişatı geldiğimiz yöne olacak :04:
     
  20. #20
    sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    olmasss:) seniii arayaa alırr kaynatırızz abi:D grsrzzz

    " Bol Sporlu ve Pedallı Günler "
     
    victory bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

4.png
Strava'cıların korkulu rüyası dijital epoyu konuşuyoruz bugün :D Sportmenliğe aykırı davranan bu KOM avcılarının bunu neden yaptığını, nasıl yaptığını, ve bunu nereden anlayabileceğimizi...
upload_2017-2-6_15-29-19.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
3.JPG
Bisiklete yaptığımız faydalı yükseltmelerden biri kilitli pedal. Kilitli pedalın güç aktarmada faydası, çalışmayan bazı kasları da çalıştırarak sadece itme değil çekme kuvvetini de uygulatması,...