3 mayis 2014 gÜnlÜk tur

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında Bilal Altuntaş tarafından paylaşıldı.

  1. Bilal Altuntaş

    Bilal Altuntaş Üye

    Yaş:
    25
    Kayıt:
    7 Nisan 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğeniler:
    70
    Şehir:
    Beylikdüzü/ İSTANBUL
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Merhaba Arkadaşlar,
    Haftasonu Cumartasi havaların iyi olması ile güzel bir tur önerim var katılmak isteyen arkadaşlar herşey serbestir. Beylikdüzü ve Büyükçekmecede oturan arkadaşlar sabah 10.00 gibi Perlavista AVM saat 10.30 gibi Büyükçekmece Mimar Sinan köprüsü (Kültür park) önünde devam edeceğiz. Turumuz maksimum 70 km olacak katılmak isteyen arkadaşlar Perşembe gününe kadar karar verebilir. Rota aşağıdaki gibidir.
    [​IMG]


    [​IMG]
     
  2. ahmetadanalı

    ahmetadanalı Aktif Üye

    Kayıt:
    22 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    117
    Beğeniler:
    105
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    neden pazar degil
     
  3. #3
    Bilal Altuntaş

    Bilal Altuntaş Üye

    Yaş:
    25
    Kayıt:
    7 Nisan 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğeniler:
    70
    Şehir:
    Beylikdüzü/ İSTANBUL
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Hava durumu cumartesi elverişli olduğu için
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-7-17_11-24-19.png
Bisiklet sürüş kaydını Strava'ya, TrainingPeaks'e veya başka bir aktivite takip sitesine yüklediğimizde, özet bilgi ekranında kJ cinsinden bir değer görürüz. Kilojul biriminden gösterilen bu...
slip-on-the-socks.jpg
Merhabalar, Bicyling.com'un güzel bir makalesini paylaşıyorum :) Alıntı yapılan metin; 8 Quick Recovery Tricks to Get You Back on the Bike Bisiklet üzerine tekrar çıkmanızı hızlandıracak 8 püf...
upload_2017-1-21_18-26-14.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...