29 ağustos - aydos

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında mülayim sert tarafından paylaşıldı.

  1. mülayim sert

    mülayim sert Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    780
    Beğeniler:
    1.578
    Şehir:
    istanbul-Kadıköy
    Seviye:
    yarın sabah aydosa off road a gidiyorum, gelmek isteyen varsa pazar sabah 8 de bostancı iskelede bekleyebilrim, yaklaşık 50 kmlik bir tur olacak..
     
    Kudret Kurtcebe bunu beğendi.
  2. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.125
    Beğeniler:
    43.640
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    ersoy başarılar ...
     
  3. #3
    mülayim sert

    mülayim sert Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    780
    Beğeniler:
    1.578
    Şehir:
    istanbul-Kadıköy
    Seviye:
    sağolasın kudret abi sıcak olacak diyorlar ya bakalım :)
     
    Kudret Kurtcebe bunu beğendi.
  4. tolga.aydogan

    tolga.aydogan Üye

    Kayıt:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    59
    Beğeniler:
    28
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Nasıl bir tur olacak tam olarak?
    Bu arada Aydos nerede idi? :)
     
  5. #5
    mülayim sert

    mülayim sert Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    780
    Beğeniler:
    1.578
    Şehir:
    istanbul-Kadıköy
    Seviye:
    aydos kartalda istanbulun en yüksek tepesi
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-2-6_15-35-17.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
strength-training-program-for-cyclists.jpg
Merhabalar, Forumda zaman zaman sorulan ve tartışılan bir konu olması sebebiyle ve güzel de bir antrenman programı bulmamla birlikte bu konuyu foruma kazandırmak istedim :) Programda 6 temel...
upload_2016-4-29_9-7-59.png
Antrenmanları kayıt altına alıp bir program çerçevesinde performansınızı takip ediyorsanız, web üzerinden online hizmet veren analiz sitelerini mutlaka duymuş olmalısınız. Örneğin TrainingPeaks...