22.03.06 Çarşamba

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında behcetatinc tarafından paylaşıldı.

  1. behcetatinc

    behcetatinc Bisikletkolik

    Kayıt:
    18 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.381
    Beğeniler:
    1.387
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Merhaba Arkadaşlar,
    Havalar iyice güzelleşmişken fırsatı kaçırmayalım diye düşünerek, artık geleneksel hale gelmiş olan Çarşamba Akşamı gezilerimizden birini daha gerçekleştirmek istiyoruz.Saat 20:30 da Caddebostan Migros'un arkasında buluşarak Maltepe Avşar Cafe'ye gidip, biraz sohbetten sonra geriye dönüyoruz. Vakti olan arkadaşlarımızı bekleriz. Görüşmek üzere
     
  2. tayfur

    tayfur Onursal Üye

    Kayıt:
    22 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    1.635
    Beğeniler:
    1.056
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    maç var abi. :(
     
  3. Admin

    Admin Yönetim Kurulu

    Kayıt:
    5 Eylül 2004
    Mesajlar:
    2.033
    Beğeniler:
    3.726
    Seviye:
    neler vermezdim bu akşam orada olabilmek için...
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-10-20_14-40-16.png
VO2max, ciğerlerimize aldığımız oksijenin ne kadarının yakıt üretiminde kullanıldığını gösteren bir üst sınır. Esasen aerobik kondüsyonla ilgili bir konu. Aerobik kondüsyon ise, birkaç dakikadan...
upload_2016-8-28_15-14-43.png
Konuyu açacak bir yer bulamayınca bu bölüme yöneldim; hatalıysa taşınabilir. Bir rüzgar tüneli kadar olmasa da başlıktaki soruya yanıt verecek bir ölçüm yöntemi var mıdır diye biraz araştırdım....
forearms-on-bars.jpg
Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi....