20 mayıs ankara-beypazrı-nallıhan-mudurnu ve de akyazı

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında datilla57 tarafından paylaşıldı.

  1. datilla57

    datilla57 Yeni Üye

    Kayıt:
    8 Aralık 2006
    Mesajlar:
    16
    Beğeniler:
    2
    Şehir:
    ANKARA
    Seviye:
    uzun suredir planladığım ve yağmurların kesilmesi ile 20 mayıs da çıkmaya karar verdiğim keyifli , keyifli olduğu kadarda zorlu cıkısların olduğu bir tur.
    Birlikte pedallamak isteyen pedalşörler 20 mayıs sabah 07,00 da sincan istasyonda buluşalım
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-5-10_14-56-31.png
İki hafta önce yol grubuyla buluştuğumda benim yaşlarda Serdar adlı bir arkadaşın bir iki ay önce koroner bypass ameliyatı olduğunu öğrendim. Doktorunun tavsiyesi üzerine sahilde çok düşük tempo...
upload_2017-7-17_11-23-49.png
Bisiklet sürüş kaydını Strava'ya, TrainingPeaks'e veya başka bir aktivite takip sitesine yüklediğimizde, özet bilgi ekranında kJ cinsinden bir değer görürüz. Kilojul biriminden gösterilen bu...
SiS_Nitrate_gel.jpg
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...