20 Haziran 2010 Pazar, Urla – Çeşmealtı Turu

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında İzmir Bisiklet Derneği tarafından paylaşıldı.

  1. İzmir Bisiklet Derneği

    İzmir Bisiklet Derneği Yeni Üye

    Kayıt:
    14 Nisan 2010
    Mesajlar:
    18
    Beğeniler:
    30
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    [​IMG]

    20 Haziran 2010 Pazar, Urla – Çeşmealtı Turu

    Parkur :Konak İskele – Çeşmealtı (Denize girilecektir.)
    Mola :Güzelbahçe Köşe Kahve
    Zorluk derecesi : Kolay – Düz,karayolu,kısmi bisiklet yolu,ters rüzgar olabilir
    Toplanma Yeri 1 : Karşıyaka İskele 07:45 , 08:00 vapuru ile Konak İskeleye hareket.
    Toplanma Yeri 2 : Konak İskele 08:15
    Hareket Zamanı : 08:30

    [​IMG]


    İletişim ;

    Adres : Mustafa Kemal Sahil Bulvarı No : 277/A Küçükyalı (Devak Oteli Yanı)

    Telefon : 0 – 232 – 483 40 46

    E-Mail : info@izmirbisiklet.org

    Mobil : 0 554 974 47 55

    [​IMG]
     

İlginizi Çekebilir

SiS_Nitrate_gel.jpg
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
upload_2017-2-6_14-58-32.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
upload_2016-10-25_19-39-23.png
Daha önce açtığım konularda periyodizasyon ve antrenman planlamadan bahsetmiştim. Aynı şeyleri tekrar etmemek için açtığım konuların bağlantılarını verip, konuda anlattıklarımdan kısaca özet...