" 2 Ocak " Cuma Akşamı.....Keyfiii

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında sports-man tarafından paylaşıldı.

  1. sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    Selam Grup,

    Yine keyifli bir Gezi olmasi...........dileklerim ile.Yeni Yila girdigimiz su gunlerde,Hepinize Mutlu
    Yillar diler.Basta saglik olmak uzere,huzur,keyif ve basari dolu yillar gecirmenizi temenni ederim.

    Etkinlik Tarihi : 2 Ocak Cuma

    Bulusma Saati : 20:30 - 21:00

    AV.Y Donus : Uskudar - Besiktas 01:00 e kadar Motor,Kadikoy - Karakoy 23:00 a kadar Vapur seferi bulunmaktadir.

    Bulusma Yeri : Kadikoy vapur iskelesi onu ( Kadikoy - Eminonu )

    Parkur : Moda + Sahil Yolu

    Program : Bulusma yerimizden 21:00 gibi ayrilarak dondurrrmasi ile Messhurrr Ali'nin dondurmalarini lupplemekk uzeree:D Moda'ya pedal basiyoruz,kisa 1 mola sonrasiii sahile pedal basarak (min) Bostanci (max) Cevizli yaparak Grup Disiplini icinde,yolumuz uzerinde olan arkadaslarimizi birakip,geri donusumuzu gerceklestiriyoruzz:winkenlux

    " Bol Sporlu ve Pedalli Gunler "

    Ayni Duygu ve Heyecani Paylasan.............Tum Spor ve Pedalseverleri
    Gezimize bekleriz;) .....sevgilerrr

    Not : Tum Etkinliklerimizde eldiven ve KASK takilmasi..........ONEMLE belirtilir.
    Hava raporlara gore az bulutlu % 60 yagmur olasiligi -1* C civarinda,yagmurluklarinizi,gerekli malzemeleri yaninizda (yagmurluk,ic lastik vss) bulundurmaniz faydali olacaktir.

    Complete
    Sports*-Man
    0533 263 21 69
     
  2. sarikanarya567

    sarikanarya567 Üye

    Kayıt:
    7 Kasım 2008
    Mesajlar:
    53
    Beğeniler:
    41
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Abi donmayın sahilde -1 falansa :)
     
    Volkan Bilirli bunu beğendi.
  3. cagan0403

    cagan0403 Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    12 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    949
    Beğeniler:
    771
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    -10 dereceye kadar sorun olmuyo genelde sıkı giyinildiğinde gerrisi biras düşündürücü:(
     
  4. #4
    sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    yağmur,çamur,kaaar,soğuk bize işlemezzz:D pedalımız sağlam ,keyfimiz yerindee:cheer: lüpletcezzzzzz:winkenlux

    " Bol Sporlu ve Pedallı Günler "
     
  5. #5
    sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    yuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:D

    hadee bakeeeem:60: :winkenlux

    " Bol Sporlu ve Pedallı Günler "
     
    Volkan Bilirli bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

8bar-adidas-cycling-skinsuit-0102-Bearbeitet_s.jpg
Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi....
bicycling-team-2-600x4501.jpg
1- Vücudunuzdaki büyük kas gruplarını çalıştırır. Vücudunuzdaki en büyük kas grupları bacak bölgesinde bulunur. Böylece bacak kaslarının çalışması ve güçlenmesi yağ yakım hızınızı arttıracaktır....
4ii.jpg
Arkadaşlar kendi bilgimle özetleyecek yada tarif edecek olursam pedala aktardığımız gücü watt cinsinden ölçen ama süre ve ortalama hız gibi; eğime, rüzgara veya hava koşullarına göre çok fazla...