Duyuruyu Kapat
Strava 2K
Instagram 5K
Facebook 15K
Twitter 4K

17 kasımda ankara da müsait olan ?

Konu, Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları kategorisinde baris34ince tarafından 16 Kasım 2012 tarihinde paylaşıldı.

  1. baris34ince

    baris34ince Daimi Üye

    Kayıt:
    21 Mart 2012
    Mesajlar:
    219
    Beğeniler:
    94
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    iyi akşamlar herkese.yarın ankara içinde 40 km falan yol yapabilecek ve vakti olan birileri varmı? 18 kasımda yapılacak tur rotası güzel fakat 18inde katılamıycam sanırım. eymir gölü tarafına veya başka önericeğiniz bir yöne gitmek için eşlik edebileceğim,eşlik edebilecek birileri varmı ? :)
     
  2. Kadir Eskici

    Kadir Eskici Daimi Üye

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    16 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    205
    Beğeniler:
    306
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    ben de yarın ankara içi uzun mesafe yapmayı düşünüyordum. Benim plan elmadağa gitmek. eğer gelmek istersen beraber padallayabiliriz. mesafe gidiş geliş 70 km.
     
  3. #3
    baris34ince

    baris34ince Daimi Üye

    Kayıt:
    21 Mart 2012
    Mesajlar:
    219
    Beğeniler:
    94
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    ortalama hız kaç düşünüyorsun benım kondisyonum çok iyi değil çünkü. ama eşlik edebilirim ?
     
  4. Kadir Eskici

    Kadir Eskici Daimi Üye

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    16 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    205
    Beğeniler:
    306
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    Yarın saat 9.00da güvenparktan elmadağa gitmek için yola çıkıyoruz. İsteyenler bizimle gelebilir.
     
  5. Sercan Can

    Sercan Can Daimi Üye

    Kayıt:
    22 Eylül 2012
    Mesajlar:
    291
    Beğeniler:
    37
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Elmadağ gidiş geliş 70km olmaz, yanlışlık var. Hasanoğlan bile gidiş geliş 85km civarı tutuyor.
     
  6. Kadir Eskici

    Kadir Eskici Daimi Üye

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    16 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    205
    Beğeniler:
    306
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    Evet haklısınız. 50 km civarı tuttu.
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-1-21_18-12-42.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...
General-Energy-Burn-Rate.png
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
IMG_20160202_215000.jpg
Arkadaşlar benim burnum biraz yamuk ve et var yani çok rahat nefes alamıyorum normalde de şimdi denemek amaçlı bir burun bandı aldım acaba işe yarar mı bir nebze de olsa? Kullananlar vardır diye...