15 Mart

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında makaw tarafından paylaşıldı.

  1. makaw

    makaw Üye

    Kayıt:
    27 Şubat 2007
    Mesajlar:
    60
    Beğeniler:
    149
    Şehir:
    Istanbul
    Seviye:
    Selam arkadaslar,

    Yarin sabah Umraniye'den cikip gezi ya da tur yapmayi dusunenleriniz var mi ? Ben Ihlamurkuyu taraflarindan cikip Kadikoy-Eminonu ordan da Sariyer ya da daha ilerisine gidip gelmek istiyorum. Alternatifi olanlar ya da plana uymak isteyenler haber verebilir mi ?
     

İlginizi Çekebilir

General-Energy-Burn-Rate.png
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
fatman_1591.jpg
1-Vücudunuzdaki büyük kas gruplarını çalıştırır. [ATTACH] Vücudunuzdaki en büyük kas grupları bacak bölgesinde bulunur. Böylece bacak kaslarının çalışması ve güçlenmesi yağ yakım hızınızı...
upload_2017-2-6_15-36-24.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...