13 Haziran 2010 Pazar, Urla – Çeşmealtı Turu

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında İzmir Bisiklet Derneği tarafından paylaşıldı.

  1. İzmir Bisiklet Derneği

    İzmir Bisiklet Derneği Yeni Üye

    Kayıt:
    14 Nisan 2010
    Mesajlar:
    18
    Beğeniler:
    30
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    [​IMG]

    Yaz ayları ile birlikte rotamızı deniz kenarlarına çevirdik.
    Pazar gününü bisikletiyle yol katedip, ardından gün boyu deniz keyfi yapmak isteyenler.. bu çağrımız size !!

    13 Haziran 2010 Pazar, Urla – Çeşmealtı Turu

    Parkur :Konak İskele – Çeşmealtı (Denize girilecektir.)
    Mola :Güzelbahçe Köşe Kahve
    Zorluk derecesi : Kolay – Düz,karayolu,kısmi bisiklet yolu,ters rüzgar olabilir
    Toplanma Yeri 1 : Karşıyaka İskele 07:45 , 08:00 vapuru ile Konak İskeleye hareket.
    Toplanma Yeri 2 : Konak İskele 08:15
    Hareket Zamanı : 08:30 Konak İskele

    [​IMG]

    İletişim ;

    Adres : Mustafa Kemal Sahil Bulvarı No : 277/A Küçükyalı (Devak Oteli Yanı)

    Telefon : 0 – 232 – 483 40 46

    E-Mail : info@izmirbisiklet.org

    Mobil : 0 554 974 47 55
     
    Fatih Ertörün ve @ R D @ bunu beğendi.
  2. @ R D @

    @ R D @ Üye

    Kayıt:
    30 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    56
    Beğeniler:
    29
    Şehir:
    kutsal topraklar - 35,5
    Seviye:
    süperrrr :in:
     
  3. Serap Erdogan

    Serap Erdogan Kıdemli Üye

    Kayıt:
    17 Nisan 2010
    Mesajlar:
    337
    Beğeniler:
    280
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Biz de aynı gün boğazdan el sallayacağız size İzmir. Sonu deniz ile biten bütün turlar favorim.:) İyi eğlenceler...
     

İlginizi Çekebilir

% 8 eğimli bir tırmanış.jpg
Yeni aldığım power meter'i bir kaç ativitede denedim şuan için verilerin yüksek olduğunu düşünüyorum, Bu 135kmlik dünki nabzımın %65'inde yaptığım rahat tempo turumdan değerler [ATTACH] Bu...
upload_2017-3-26_11-42-18.png
Her şey demek olmasa da, düzenli aralıklarla FTP tespiti yapıp, çalışma programını buna uyarlamak sistematik çalışmanın anahtarıdır, diyebilirim. Kaç çeşit FTP tespiti yapılabilir? 2004 yılında...
upload_2017-2-6_15-26-49.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...