11-12-2011 ciftalan turu

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında haceli yılmaz tarafından paylaşıldı.

  1. haceli yılmaz

    haceli yılmaz Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    636
    Beğeniler:
    532
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    selamlar arkadaşlar pazar günü hava parcalı bulutlu gözüküyor yamur yok sanırsam.ona istinaden.leventten cıkıp hastal.kemerburgaz,belgratın alt girişinin ordan,ciftalana gecmeyi düşünüyorum.sabah saat 9 gibi cıkıp kahvaltıyıya ciftalanda yaparız diye umuyorum.sucuk veya altarnatifte beraber kararlaştıra biliriz.dönüşüde aynı güzergahtan değilde.isterseniz eğer.ormandan ağaclı,veya gümüşdere ,uskumru köy,demirci köy,sarıyer,veya bahceköyden gideriz.ogünün durumuna göre değerlendiririz.dönüş saati 3 ila 5 gibi düşüne biliriz:D
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-1-21_18-12-42.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...
upload_2016-8-28_15-14-43.png
Konuyu açacak bir yer bulamayınca bu bölüme yöneldim; hatalıysa taşınabilir. Bir rüzgar tüneli kadar olmasa da başlıktaki soruya yanıt verecek bir ölçüm yöntemi var mıdır diye biraz araştırdım....
tatuirovki-samie-samie-37.jpg
Güzel öneriler veren bir tırmanış makalesini paylaşıyorum :) Linkin orjinali: Cycling Tips: How To Climb Faster And Easier [ATTACH] Zirveye hızlı ve kolay ulaşmanın ağrısız yolları Her...