" 10 Haziran " Çarşamba...Kanlıca Yoğurt ve Çay Keyfi (:

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında sports-man tarafından paylaşıldı.

  1. sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    Selam Grup,

    Yine keyifli bir Gezi olmasi...................dileklerim ile.

    Etkinlik Tarihi : 10 Haziran Carsamba

    Bulusma Yeri : Kadikoy-Eminonu vapur iskelesi onu ( Kadikoy )-Besiktas Motor Iskelesi ( Uskudar )

    Bulusma Saati : 20:30 - 21:00 ( Kadikoy ) Besiktas motor iskelesine gelenlerin benimle irtibat kurmalari rica olunur ( Uskudar )

    AV.Y Donus : 01:00 e kadar Besiktas'a motor seferi yapilmaktadir.

    Parkur : Uskudar - Kanlıca

    Program : Bulusma yerimizden 21:00 gibi ayrilarak,Uskudar'a pedal basiyoruz.Oradan aramiza katilan pedalseverleri aldiktan sonra,Cengelkoy istikametinden Kanlica'ya pedal basarak,meshurrr sekerli yoğurtlari ve Bogaz caylarimizi luplettikteeen sonra:D ,ayni istikametten Grup Disiplini icinde geri donuyoruzzz.:winkenlux

    Ayni Duygu ve Heyecani Paylasan............Tum Spor ve Pedalseverleri
    Gezimize bekleriz.........sevgilerrr

    " Bol Sporlu ve Pedalli Gunler "

    Not : Etkinliklerimizde eldiven ÖNEMLİ...KASK hayati ve mecburidir.
    hava raporlara gore acik 18*C civarinda,(yagmurluk,ic lastik,aydinlaticilar...vss)
    yaninizda bulundurmaniz faydali olacaktir.

    Complete
    Sports*-Man
    0533 263 21 69
     
    McMILLERR ve aykutkarasac bunu beğendi.
  2. cagan0403

    cagan0403 Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    12 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    949
    Beğeniler:
    771
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    kaptan gelicem işim çıkmazsa:)
     
    Kudret Kurtcebe ve sports-man bunu beğendi.
  3. aykutkarasac

    aykutkarasac Aktif Üye

    Kayıt:
    18 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    189
    Beğeniler:
    315
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    kaptan yetişebilirsem ben de gelicem.. pazara antrenman yapmış oluruz hem..
     
    sports-man bunu beğendi.
  4. polo34

    polo34 Aktif Üye

    Kayıt:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    134
    Beğeniler:
    84
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    merhaba bizde 2 ya da kişi katılacağız ...

    beşiktaş vapur iskelesi civarında saat kaçta buluşulacak? 8.30 mu?
     
    sports-man bunu beğendi.
  5. #5
    sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    Selam,

    Beşiktaş'dan gelecek olan pedalseverlerin telefonunu beklerim:) Çünkü bazen Üsküdar'a gelmiyolar dostuum:rolleyes: .....sevgilerrr

    " Bol Sporlu ve Pedallı Günler "
     
  6. #6
    sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    Gezimize ilişkin hava değişim raporuu;)

    Çarşamba Gecesi
    Açık. Düşük: 18 °C . Rüzgar KKD 18 KM/S .

    " Bol Sporlu ve Pedallı Günler "
     
  7. aykutkarasac

    aykutkarasac Aktif Üye

    Kayıt:
    18 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    189
    Beğeniler:
    315
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    Üstad selamlar..

    Birol' la birlikte katılacaksınız galiba.. Üsküdar' a mı geçeceksiniz??
     
    sports-man bunu beğendi.
  8. polo34

    polo34 Aktif Üye

    Kayıt:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    134
    Beğeniler:
    84
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    merhaba, evet en sonunda birola da bisiklet aldık ama biliyorsunuzdur arabistanda iş buldu, yakında gidiyor.

    biz 4 kişi olarak 7 de üsküdar vapur iskelesinde olacağız, o saatte turumuzu aynı güzergahtan yapacağız, arkadaşlar gece karanlığa kalmak istemiyorlar, sizi de bekleriz, sports-man arkadaşımız artık kusurumuza bakmasın ...
     
    sports-man bunu beğendi.
  9. McMILLERR

    McMILLERR Aktif Üye

    Kayıt:
    10 Şubat 2008
    Mesajlar:
    162
    Beğeniler:
    251
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Bugün Kanlıca turunda ben ve Bora arkadaşımızda yer alacak.

    Görüşmek üzere...
     
    sports-man bunu beğendi.
  10. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.134
    Beğeniler:
    43.649
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:

    yavaş git millete ayak uydur:in:
     
    sports-man ve cagan0403 bunu beğendi.
  11. OrionForEver

    OrionForEver Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    17 Haziran 2007
    Mesajlar:
    651
    Beğeniler:
    1.257
    Şehir:
    Istanbul
    Seviye:
    Supersiniz dostlar ama bugun ben dinlenicem:(

    Ama onumuzdeki gunlerde yanınızdayım ( Bir aksilik olmaz ise) Tum katılımcı dostlarıma keyifli turlar. Nefis kanlıca yogurtları hepinize afiyet olsun:D

    Biri benim adımada yesin:D
     
    sports-man, cagan0403 ve aykutkarasac bunu beğendi.
  12. aykutkarasac

    aykutkarasac Aktif Üye

    Kayıt:
    18 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    189
    Beğeniler:
    315
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    Maalesef dönüyormuş evet.. Ama tadını aldıysa bu işin orada da bi şekilde binecektir bisiklete..
     
    sports-man bunu beğendi.
  13. cagan0403

    cagan0403 Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    12 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    949
    Beğeniler:
    771
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    kerem abi ben yerim:D:D
     
    OrionForEver, sports-man ve McMILLERR bunu beğendi.
  14. CEM ATEŞ

    CEM ATEŞ Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    14 Mart 2009
    Mesajlar:
    482
    Beğeniler:
    1.009
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    Keyifli bir akşam oldu. Herkese teşekkürler.
     
    sports-man, McMILLERR ve aykutkarasac bunu beğendi.
  15. aykutkarasac

    aykutkarasac Aktif Üye

    Kayıt:
    18 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    189
    Beğeniler:
    315
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    Katılan herkese teşekkürler.. Kayifli bir geziydi..

    Ama anladımki tadına doyamasan da bisiklet kullanmadan önce abartıp Kanlıca yoğurdunu 2x350gr yemeyeceksin.. Az kaldı çıkarıyodum hepsini.. :eek:
     
    sports-man, cagan0403 ve McMILLERR bunu beğendi.
  16. Burak Coskun

    Burak Coskun Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    20 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    561
    Beğeniler:
    1.007
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    ahahaha :) iyi bir tecrübe..
     
    aykutkarasac, sports-man ve McMILLERR bunu beğendi.
  17. McMILLERR

    McMILLERR Aktif Üye

    Kayıt:
    10 Şubat 2008
    Mesajlar:
    162
    Beğeniler:
    251
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Haklısın ..Bende sana uydum :) Dedim bu arkadaş 2 tane 350 lik yoğurt yiyebiliyorsa bende yerim dedim. Bende az kalsın bayılıyordum. :D Ama yoğurtta harika bir lezzet ama..

    Tur, tempo, ortam da süperdi. :in:
     
    aykutkarasac ve sports-man bunu beğendi.
  18. cagan0403

    cagan0403 Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    12 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    949
    Beğeniler:
    771
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    katılan herkese teşekkürler güzel turdu:)
     
    aykutkarasac ve sports-man bunu beğendi.
  19. OrionForEver

    OrionForEver Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    17 Haziran 2007
    Mesajlar:
    651
    Beğeniler:
    1.257
    Şehir:
    Istanbul
    Seviye:
    Ayaklarınıza saglık dostlar:) Sehirde varlığımızı gosterek yollarda hakkımız olduğumuzu hatırlattığınız için cok cok teşekkürler.

    Harikasınız.

    Bu arada bir kişi benim adıma yesin demiştim baktım tadı lezzetli gelince bazı dostlar 2. leri goturmus:D Hepinize afiyet olsun:)
     
    aykutkarasac ve sports-man bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

mjj.JPG
Bisiklete yaptığımız faydalı yükseltmelerden biri kilitli pedal. Kilitli pedalın güç aktarmada faydası, çalışmayan bazı kasları da çalıştırarak sadece itme değil çekme kuvvetini de uygulatması,...
upload_2016-10-20_14-40-16.png
VO2max, ciğerlerimize aldığımız oksijenin ne kadarının yakıt üretiminde kullanıldığını gösteren bir üst sınır. Esasen aerobik kondüsyonla ilgili bir konu. Aerobik kondüsyon ise, birkaç dakikadan...
Echelons-.jpg
Hazır bu konuya parmak basmış bir GCN videosuna denk gelmişken, forumda da tartışalım istedim :D [MEDIA] GCN, bisikleti hobiden öteye geçirmek isteyen herkesin mutlaka öğrenmesi gereken yakın...