" 1 Temmuz " Salı...B.Çamlıca Manzara Keyfi (:

Konu, 'Şehiriçi Gezi ve Tur Makaleleri-Fotoğrafları' kısmında sports-man tarafından paylaşıldı.

  1. sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    Selam Grup,

    Kadıköy'de buluşarak AV.Y sından gelen Mustafa'yı da alarak Gezimize başladık:) Yeldeğirmeni'nden Acıbadem'e dogru tırmanırken sevgili Umut'un yorulmuş olduğunu,yokuş tırmanırken zorlanabileceğini ve 1 sonra ki Gezimize katılırken mutlaka daha dikkatli olması gerektiğini söylediim o anlar.:rolleyes: Acıbadem köprüsü nü tırmandık,hafif mola verirken Umut fazla dayanamayarak geri döndü.

    Bizde daha sonra B.Çamlıca'ya çıkan yokuşu tırmanarak tepeye ulaştııık:) Oradaaa tabiii lüpletmeceee faslııı beaaa:D duuu 1 Muhammet'i ariiiim dediim aaaa onlarda Efsa ile yoldaa geliiiomuşlarrr:p neyseee tepede buluştuuk.Sohbet muhabbet 23:30 gibiii yola pedala başladıık.Herkes farklı istkametlere ayrılarak Geziimize noktayı koyduuuk:winkenlux

    Buradan Gezimize katılan,paylaşımda bulunan,grup disiplini içinde güler yüzünü eksik etmeyen Tüm arkadaş ve dostlarıma teşekkür ediyoruum;) .......sevgilerrr

    " Bol Sporlu ve Pedallı Günler "

    İşteee...Gezimize ilişkin renkli karelerrr:D

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    _kartal_, salihhh, Dinamo ve 1 kişi daha bunu beğendi.
  2. Ferdi ONAT

    Ferdi ONAT Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    26 Kasım 2006
    Mesajlar:
    870
    Beğeniler:
    520
    Şehir:
    Istanbul
    Seviye:
    ayaklarınıza pedallarınıza sağlık güzel gezi olmuş götürün kumpirleri bakalım..

    laa kartal heryerde sen varsın.. bu nasıl performas :D
     
  3. #3
    sports-man

    sports-man Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2004
    Mesajlar:
    3.451
    Beğeniler:
    4.382
    Şehir:
    Acıbadem/Kadıköy
    Seviye:
    Sağol lüpppletiiooss Ferdi baba:) bisss götürüüp getiriioss beaaa:D

    Kartal larr yüksek uçarrrrr dimiiii:p

    " Bol Sporlu ve Pedallı Günler "
     
  4. Dinamo

    Dinamo Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    15 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    485
    Beğeniler:
    374
    Şehir:
    İstanbul - G.O.Paşa
    Seviye:
    Ferdi, bu Mustafa klonlanmış arkadaş bence... Adam yabani ot gibi her yerde biti veriyor :D

    Arkadaşlar güzel gezi yapmışsınız, bedenize sağlık...
     
    sports-man bunu beğendi.
  5. Ferdi ONAT

    Ferdi ONAT Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    26 Kasım 2006
    Mesajlar:
    870
    Beğeniler:
    520
    Şehir:
    Istanbul
    Seviye:


    ama bu kartal pedala basarak gidiyor kanatları yolunmus
     
  6. Ferdi ONAT

    Ferdi ONAT Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    26 Kasım 2006
    Mesajlar:
    870
    Beğeniler:
    520
    Şehir:
    Istanbul
    Seviye:


    valla iyi dedin abi nereye baksam mustafa var...
     
  7. _kartal_

    _kartal_ Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    23 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    440
    Beğeniler:
    217
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    ya arkadaşlar niye öyle diyonuz şunun şurasında bi iki tura katıldım o kadar:p
    mert kaptan sağolsun gene çok hoş bi turdu ordaki görevlilerin arızası hariç katılan ve yorumlarını eksik etmeyen tüm arkadaşlara teşekkürler
     
    sports-man bunu beğendi.
  8. _kartal_

    _kartal_ Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    23 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    440
    Beğeniler:
    217
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    mert kaptan çok güzel demiş:
    KARTALlar yüksek uçar...
     

İlginizi Çekebilir

mjj.JPG
Bisiklete yaptığımız faydalı yükseltmelerden biri kilitli pedal. Kilitli pedalın güç aktarmada faydası, çalışmayan bazı kasları da çalıştırarak sadece itme değil çekme kuvvetini de uygulatması,...
upload_2016-10-25_19-39-23.png
Daha önce açtığım konularda periyodizasyon ve antrenman planlamadan bahsetmiştim. Aynı şeyleri tekrar etmemek için açtığım konuların bağlantılarını verip, konuda anlattıklarımdan kısaca özet...
eat-more-protein.jpg
Merhabalar, Bicyling.com'un güzel bir makalesini paylaşıyorum :) Alıntı yapılan metin; 8 Quick Recovery Tricks to Get You Back on the Bike Bisiklet üzerine tekrar çıkmanızı hızlandıracak 8 püf...