yorgunluk

  1. Number Pİ

    Antrenman sonrası halsizlik

    Genel olarak sorduğumda antrenmanı sabah saatlerinde yapanlar gün boyu dinç ve zinde hissettiklerini söylüyorlar bende sabah yapılan antrenmanları çok seven bir insanim şehir uyanmadan antrenmanı yapmak gerçekten çok zevkli ve rahatlatıcı ancak sabah antrenmanı ile ilgi bir sorunum var sabah...
  2. Bahadır Gürel

    Bisiklette gelişmek için neden bilinçli antrenman yapmak gerekiyor?

    Bisiklet sürdükçe gelişeceğimizi düşünürüz. Daha da önemlisi, bulduğumuz her fırsatta kendimizi zorlamamız gerektiğini doğru yol kabul ederiz. Bu, yeni başlayanlar için ilk başlarda işe yarıyor gibi görünse de tecrübe arttıkça bir plato dönemine girilir. Plato ile kastım, artık gelişmenin ya...
  3. DenizDirenKarakaş

    Bacaklarımı kullanırken sıkıntı yaşıyorum...

    Günde 30 DK ve 60 DK arası makaraya biniyorum ve antreman sonunda Sağ bacağım da ağrı hiseddiyorum sol bacğımda hiç bir şey olmuyor :) 1 Haftadır evimdeki fitness bisikletinide antreman aracı olarak kullanmaya başladım. Ve şunu farkettim ben sadece sağ bacağımı kullanıyorum Daha doğrusu %80 sağ...
Yukarı Alt