vermek

  1. Drronk

    Doktordan bilgiler ve tavsiyeler...

    Selamlar, başlık dikkat çekici olsun diye Doktor'dan yazdım lütfen kimse yanlış anlamasın maksadımı aşmak değil niyetim. Bazal metabolizma kas ve spor fizyolojsine olan ilgim 2000li yıllarının başında tıp fakültesindeki öğrencilik dönemimde başlamıştı. Fizyoloji labratuarında bazal metabolizma...
  2. Max Torque

    108+ üstü kilodan 80 kiloya düştüm. (Nasıl mı? Hepsi içeride)

    Arkadaşlar Merhaba. Toplam 4 Ayda 16 Kilo verdim. Bunun için kendimi çok hırpaladım ama sonuç gerçekten değdi. Diyeti bozmamak için türlü türlü yeminler önümden geçen iskenderler mantılar oy diyorum. Her şey 107-109 Kilo civarına Çıktığında oldu. EN BÜYÜK DÜŞMAN Un, Tuz ve Şeker. Arkadaşlar...
  3. B

    Bisikletle kilo verir miyim?

    17 yaşındayım 85 kilom 180 boyum var 70 - 75 kiloya düşmek istiyorum. günde 1 saat bisiklet sürüyorum ne kadar fayda eder. dahada artıtrmalımıyım . düz yoldamı yoksa yokuşmu çikmalıyım. başlayalı 3 gün oldu . aç karnınamı sürmeliyim. ayaktamı oturarakmı sürmeliyim . genel olarak...
Yukarı Alt