spor

  1. Ömer Murat

    Beşiktaş JK - 2018/2019

    2018-2019 sezonundaki transfer haberlerini, maçları ve diğer gelişmeleri bu konuda konuşmaya devam edebiliriz arkadaşlar. Umarım Beşiktaş'ımız 2018-2019 sezonu sonunda yeniden şampiyonluğa kavuşur.
  2. Tur Şoförü Necmettin Ünlü

    19 mayis için 190km

    Merhaba. 19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor bayramını 190 kilometre bisiklet sürerek kutladık. Rotamız; Bergamadan yola çıkıp sırasıyla Dikili, Ayvalık ve Burhaniyeye gidip aynı şekilde geri dönerek şekillendi. Sporumuzu yaptık, Eğlendik ve Gençliğimizin tadını çıkarttık. :)
  3. Furkan TK

    Enerji kaynağımız yağlar mı, karbonhidratlar mı olmalı?

    Prof. Dr. Ahmet Aydın kitabını okurken sporcu beslenmesi bölümü çok dikkatimi çekti sizlerle paylaşmak istiyorum. Makale Ahmet Aydın hocanın kendi web sitesinden alıntıdır. Vücutçular beslenmelerine bir hayli dikkat ediyorlar ama diğer spor branşları için aynı şeyleri söylemek pek mümkün değil...
  4. E

    Trainer ile zayıflama günlüğüm

    Birkaç defa kilo verme serüvenim olmuştu. 4 Ocak 2018 itibariyle 104.5 kg ile tekrar başladım. Bu süreçte grip nedeniyle bir 15 gün kadar spor yapamadım ama genelde her gün, bazen birer gün arayla 45 dakika rutin tempoda bir netflix dizisi eşliğinde sıkılmadan, trainer eşliğinde egzersiz...
  5. cagdascaneroglu

    Nabız yüksekliğinden nefes daralması ve bayılacak duruma gelme!

    Herkese merhaba. Yakın zamanda bisikletle tırmanış yaparken kız arkadaşımın başına gelen ve benimde çok panik olmama sebep olan bir durumdan bahsedeceğim sizlere. Bisikleti sürerken hiç bir zaman hızla mesafeleri aşmak ya da Strava'da rekorlar kırmaya çalışmak gibi dertlerimiz olmamıştır. Daha...
  6. sccetin

    Samsun bisiklet yolu

    Merhaba arkadaşlar, Memleketin geri kalan kısımlarında olduğu gibi Samsun'daki bisiklet yolunda da yayalar ve motosikletler (hem de zabıta motosikleti) maalesef bisikletlilerden fazla... Buna bir dur demek için 2 çalışma yaptık. İnanamayacaksınız fakat ışık hızıyla sadece 1 günde emeğimiz...
  7. Burak_Cakir

    Ankara İl Temsilciliği 2018 Öngörülen Yarış Faaliyet Programı

    Ankara Bisiklet Federasyonu İl Kurul Toplantısı 16.01.2018 de Federasyon binasında yapıldı İl Teknik Kurul Toplantısında Görev Dağılımı aşağıdaki gösterildiği yapılmıştır. Soner BAŞKAYA ; Kurul Başkanı, gençlik spor kulüp başkanı Kemal AGVAZ : İl Temsilcisi NuriKAHRAMAN : İl Temsilciliği...
  8. TeknoBus

    İnceleme Xiaomi MiBand 2 Akıllı Bileklik

    Abilerim, dostlarim, Bildiğiniz gibi ürün incelemelerini aksatmamaya çalışıyoruz. Forumun destegi sayesinde 10.000 izlenmeye ulaşmışız. Bu tabiki cok yüksek bi rakam degil yani simdi hemen "Ürün çekilişi" adı altinda "Slime Nasil Yapılır?" videolari çekmeyeceğim tabikide Ancak destek versin veya...
  9. Mur@t_Ok

    EBSK Sporda Engel Yok Proje Etkinliği

    EBSK Sporda Engel Yok Proje Etkinliği Sporda Engel Yok… Esenyurt Bisiklet Spor Kulübü olarak kuruluş amacımıza uygun sosyal projelerimiz devam ediyor. Bugün Florya Sosyal Tesislerinde 1 sene öncesinde geçirdiği trafik kazasında sağ bacağını kaybeden minik kardeşimiz Ahmet için pedalladık. Kulüp...
  10. hykaynar

    BMW'den 5000 Euro'luk Elektrikli Dağ Bisikleti!

    Geçtiğimiz günlerde yeni BMW x3'ü tanıtan BMW aynı zamanda bir sürpriz yaparak yeni elektrikli dağ bisikletini de duyurdu. Geçtiğimiz günlerde düzenlediği ihtişamlı basın lansmanıyla yeni SUV'si BMW X3'ün resmi olarak duyurusunu gerçekleştiren BMW, aynı zamanda bu lansmanda bir sürpriz yaparak...
  11. Tur Şoförü Necmettin Ünlü

    Bisiklet desteğiyle 48 kilo verdim.

    Herkese merhaba ben Necmettin Ünlü. İzmir'de yaşıyorum ve üniversite ögrencisiyim. 21 yaşındayım. Her şey 19 yaşında 133 kiloya kadar çıkmamla başladı.Boyum 1.9m idi ama yine de kilo oldukça belli oluyor ve rahatsızlık duyuyordum. Birkaç kez zayıflama kararı alıp uygulamayanlandanım. Bir...
  12. C

    Snooker sevenler

    Şu sıralarda German Masters Qualifiers oynanıyor. UK Championship 2016'nın finalistleri O'Sullivan ve Selby de oynuyorlar. Aşağıdaki siteden maçları ve oyuncuları takip etmek mümkün. Home - World Snooker
  13. O

    Siirt Tillo (Aydınlar) Hasiye hazretleri turu

    uzun zamandır gerçekleştirdiğimiz siirt tillo turlarından birini bisikletforumda paylaşmayı düşünürdüm, sanırım bu benim için de forum için de siirt kategorisinde bir ilk.. 4 eylül pazar günü havanın da serin, uygun olması nedeni ile tur yapmaya karar verdik. öncelikle ben, muhammet, ve ömer...
  14. zor bisikletçi

    Kilolu abiler ablalar şuna bakın bir

    Böyle haberler görünce daha da bir umutlanıyorum ya bisikleta olan aşkım daha büyüyor. umarım bende bir an önce kavuşurum da böyle kilo veririm arkadaşlar varsa böyle aramızda benim gibi bakın resmen ilham veriyore bu başlıklar ♥♥♥
  15. honeybadger

    Yoğun spor yapan birisi hangi tahlilleri yaptırmalı?

    Haftada neredeyse 7 gün antreman yapıyorum. Bisiklet artı kardiyo olacak şekilde. Nabzım kardiyoda 160bpm civarında. Bayram sonrası iznim olduğu için bazı kontrollerden geçmek istiyorum. Hangi doktorlara görünmeli, hangi analizleri yaptırmalıyım? Değerli fikirleriniz için çok tesekkur ederim.
  16. IlkerArslan

    Bu soruların cevabı "türkiye" olmak zorunda mı?

    Cevabı ne yazık ki hep Türkiye olan bisiklet soruları... 1) Anlı şanlı devlet büyüğümüz yılda bir kez göstermelik olarak 200 metre bisiklete binecek diye Istanbul'da hangi bulvarlar trafiğe kapatılmakta, boğaz trafiği kaç saat kesintiye uğratılmaktadır ?.. 2) Biz Türk Gençliğine sporu en...
  17. Serkan Mıstınoğlu

    Tam bir bisikletçi olmanız için 101 püf!

    Daha iyi sürün, daha güçlü olun, daha mutlu olun, daha hızlı olun, daha iyi görünün, daha fit görünün, daha iyi gülün ve daha fazlası! Daha iyi bir bisikletçi olmak ister misiniz? Her pedal çevirişinizde doğal olarak bir adım daha yükselirsiniz. Tabiiki birkaç iyi öneri ve taktik, tecrübe...
  18. caner ünsal

    spor salonu tavsiye (izmir)

    Carrera adıyla İzmir'de açılan son bir kaç aydır Folkart yönetiminin işlettiği spor salonu üyeliğim bitti. havuza duş alarak giren az sayıda üyesi bulunan, bu konuda hiç bir duyarlılık göstermeyen , basit bir kapı kilidi arızası , saç kurutma makinası , klozet arızası gibi aksaklıkları...
  19. T

    Tirreno-Adriatico 2016

    Sezon başı 1 haftalık turlarının en iyilerinden biri olan Tirreno-Adriatico yarın başlıyor. Çok sağlam bir sporcu kitlesinin katıldığı TUR için velogames ligimizin numarası; 08213014. Katılanların numaraları ve tam listesi; 1.etap (Takım Zamana Karşı) profil...
  20. A

    Spor Bursu ile Yurtdışı Eğitimi

    Merhabalar ben 11.sınıfa gidiyorum internette gezerken spor bursu ile yurtdış eğitimi gördüm inceledim çok güzel birşey ancak nereye baktıysam bisiklet kategorisini göremedim maalesef. Bisiklet sporu bursu ile öğrenci alan üniversiteler var mı bildiğiniz yurtdışından ?
  21. Bahadır Gürel

    Bugün antrenman için ne kadar hazırız?

    Dört yıl önce kalp ameliyatı olduğumda, hem ameliyat öncesinde hem de ameliyattan sonraki günlerde hemşirelerin düzenli olarak bende EKG ölçümleri yaptıklarını hatırlıyorum. Hastanede yattığım süre boyunca her gün 6 saatte bir ölçüm yapıyorlardı. O zamanlar bunu neden yaptıkları hakkında en ufak...
  22. anıl şentürkk

    Aslı Çakır Alptekin doping yapmış mıdır?

    Öncelikle bu başlığı seçmemin nedenini forumda düzenli olarak bulunan arkadaşlar anlayacaktır :) bilmeyenler için ; lens armstrong doping yapmış mıdır? Son zamanlarda aslı hanım için çeşitli haberler çıkıyor , altın madalya kazandığı için verilen ödülün geri alınması konusunda yaşanan sorunlar...
  23. Zekeriya Çab

    Üst beden kasları.

    Gençler, Bisiklet iyi hoş, kardio yaparken bacak kaslarının önemli kısmı biraz bel azıcık sırt nihayetinde hiçe yakın kol kasları çalışıyor. Vücuda direk etki eden pedal haraketi bir çok sporun önünde hatta genel en kolay ve etkili bilinen koşunun bile. Evet koşu güzeldir ama diz, bilekler ve...
  24. Caner Kartalgöz

    Bisikletle Kilo Alma - Bisiklet ve Vücut Geliştirme - Fitness

    Merhaba arkadaşlar başka bir konuya konuyla alakalı olarak cevap yazmıştım fakat hem görünürlüğü arttırmak için hemde eksiklerimi tamamlamak isteyen arkadaşlar ekstra bilgi isteğinde bulunmak isteyen arkadaşlar için ve de bu konuda tek bir konuda iyi bilgi paylaşımı olması açısından bu konuda...
  25. Adem Kaya

    Sağlıklı beslenmede doğru bildiğimiz yanlışlar

    Merhaba bisikletseverler..Sizlere genelde beslenme ve buna bağlı olarak "sporcu beslenmesi" konusunda son 1 yıllık "nacizane" deneyimlerimden bahsetmek istiyorum. (Ek not: Aralık 2013 itibariyle deneyimlerin süresi 4 yıla yaklaşmıştır) 1- Bütün dünyanın kabul ettiği 40-50 yıllık "Amerikan...
  26. Caner Kaya

    Bisiklet sporu neden bu kadar pahalı?

    Bu konuya değinmek istiyorum. Bu dünyaya yeni girmeme rağmen ne kadar pahalı olduğunu görmem uzun sürmedi. Gerek bisiklet fiyatları gerekse sonradan sahip olmamız gereken ekipmanlar dudak uçuklatıyor. Tabi ki uygun ürünler de mevcut fakat en alt seviyeyi geçip biraz iyi bişeyler alayım derseniz...
  27. F

    Güzeldir çevirmek

    Bu yazıyı şişgoya (Google) sormadan yazdım. Tarihsel bilgi vermeden, bisikletin evriminden bahsetmeden... Sadece ulaşım aracı değildir bisiklet, spor aleti hiç değildir, tercihtir. Seçkidir. Nasıl oluyor sorusuna: Pedalları çevirince açısal momentum oluşturursunuz ve bu sayede dengede...
  28. ulas

    Bisikletin Faydaları-Neden Bisiklet

    Neden Bisiklet ? Yapılabilecek en iyi ve en keyifli spor dalıdır, Bisiklet insanlık tarihinde yapılmış en iyi icatlardan biridir, Özgür olma fırsatını yakalarsınız, Kendi gücünüz ile kullanabileceğiniz en iyi ulaşım aracıdır, Çevre ve doğa dostudur, Trafik sorununa en iyi çözüm...
  29. delqn.izkrenov

    Spor ve beslenme ilişkisi

    Beslenme ile insan gücü arasında çok eski zamanlardan beri ilişki kurulmakla birlikte, sporcu beslenme konusundaki bilimsel çalışmalar oldukça yenidir. Buna karşılık iyi beslenen kişilerin kötü beslenen ve zayıf bir kişiden daha güçlü olacağı kanısı M.Ö 5. Yüzyıla kadar giden yaygın bir kanıdır...
Yukarı Alt