power

  1. Bahadır Gürel

    Tip I ve Tip II kaslar: Hangisi ne zaman devreye girer?

    İki tür kas yapımız olduğunu her yerde duyuyor, okuyoruz. Peki bu kas türleri ne işe yarıyor ve ne zaman görev alıyor? Tip I kaslara dayanıklılık kasları diyoruz (teknik dilde "yavaş kasılan kaslar"), Tip II kaslara güç kasları diyoruz (yine teknik karşılığı "hızlı kasılan kaslar"). İki kas...
  2. Bahadır Gürel

    Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor?

    Bugün performansı bir hayli iyi olan yokuşçu bir arkadaşıma güç bölgelerinden bahsediyordum. Ona messengerdan yazdıklarım o kadar anlaşılır ve uygulanabilir geldi ki burada da yazma ihtiyacı duydum. Güç bölgelerini (power zones) gösteren tablo şöyledir (Joe Friel) Bu tabloda güç oranlarına...
  3. Onur Ali İmren

    8 Madde Altında; Neden Power Metre ile Antrenman Yapmalıyız?

    Forumda kendini geliştirmek isteyenlere,yardımcı olması dileği ile. Bu yazı Tucker Olander tarafından 31 Ağustos 2015 tarihinde, TrainingPeaks sayfasında yayınlanan yazının tamamen yorumsuz çevirisidir. Orjinaline BURADAN ulaşabilirsiniz...
  4. Güncemden

    İnceleme Xiaomi 10400mah powerbank ve solar şarj

    Arkadaşlar banggood.com dan verdiğim siparişler elime ulaştı hemen denedim ve sizlerle paylaşmak istedim. Öncelikle siparişi vermem için @Migel bana ön ayak oldu ona çok teşekkür ediyorum. Önce site hakkında birkaç şey söylemek istiyorum. Sitede ürünü aldıktan sonra kagolanırken üzerinde...
Yukarı Alt