power metre

  1. Emrah Demirci

    Bepro s pedal bazlı powermeter hakkında..

    Yeni aldığım power meter'i bir kaç ativitede denedim şuan için verilerin yüksek olduğunu düşünüyorum, Bu 135kmlik dünki nabzımın %65'inde yaptığım rahat tempo turumdan değerler Bu ise rahat olduğunu düşündüğüm tempoda aynı aktivitenin 1 saat 361 watt ftp verdiğimin iddia edilmesi Buda...
  2. Bahadır Gürel

    Yarış esnasındaki rekabet yarış sonrası analizde nasıl tespit edilir?

    Soru basit aslında: Arkadaşlarınızla yaptığınız bir performans turunda veya bir yol yarışında kaç kez rekabete girdiniz ve bu rekabetin sizi ne kadar yorduğunu görme şansınız var mı? Not: Bu analizler power metre kullanmayı gerektirir. WKO programı, geliştirenlerine bağımlı bir uygulama değil...
  3. Bahadır Gürel

    Yokuş özürlü olmak ne demek?

    Birkaç yıldır yazdığım mesajlarda 'yokuş özürlü' olmaktan bahsediyordum. Bunu hep yazıyorum da, sakın ola bundan övündüğüm veya buna güvenip rakiplerimi yolda alt etme niyetim olduğu anlaşılmasın :) aksine bunu her yazdığımda yüzüm biraz kızarıyor. Tamam, yokuşları en önde çıkan olmak...
  4. Bahadır Gürel

    Ufuk açıcı yazı dizisi: :) Power metrenin bize hangi kapıları açtığını biliyor muyuz?

    Power metre (diğer adıyla güç ölçer) hakkında çok şey duymuş veya okumuşsunuzdur. Akılda kalan kaba görüş güç ölçerin güç takibi yaptığı ve yarışlar için gerekli olduğu şeklindedir. Ancak konuya biraz daha yakından bakarsak, aslında güç ölçerin çok daha fazlası olduğunu görebiliriz. Nedir...
  5. Bahadır Gürel

    Power metreyle sürüş pozisyonu, kadro, jant, kask verimlilik testleri nasıl yapılır?

    Konuyu açacak bir yer bulamayınca bu bölüme yöneldim; hatalıysa taşınabilir. Bir rüzgar tüneli kadar olmasa da başlıktaki soruya yanıt verecek bir ölçüm yöntemi var mıdır diye biraz araştırdım. Aşağıda anlatacağım birkaç yöntemin faydalı olacağını gördüm. Aslında hesaplar çok karışık (aşağıdaki...
  6. Elite Supercrono Digital Mag Elastogel Trainer Ve Trainer Lastik

    Elite Supercrono Digital Mag Elastogel Trainer Ve Trainer Lastik

  7. Bahadır Gürel

    Tanıştırayım: Baron Biosystems Xert Online

    Sistemli çalışmak, gelişmek ve yarışlarda iddialı olmak isteyenler için akıl dolu bir site var. Adı Xert Online Xert Online | Login Baron firması bu siteyi hazırlarken aynı zamanda Garmin Edge 520/820/1000 için bu siteyle entegre çalışan uygulamalar geliştirmiş. Siteye uzun süre önce kayıt...
  8. Bahadır Gürel

    Power metre notları

    Merhaba. Power metre almayı düşünenlere fikir vermesi için yeni satın aldığım power metreyle edindiğim tecrübeleri burada paylaşacağım. Antrenmanlarımın detaylarını foruma yazmayı sevmem. Çünkü bu gibi detaylar, bir süre sonra kendini ispat türü ego taşmasına döndüğünden, okuyanların bu...
  9. Bahadır Gürel

    Kas kuvvetimizin bisiklette güç üretmeye katkısı ne kadar?

    Tahmin ediyorum bisiklet süren birçok kişinin aklına bu soru gelmiştir. Bacaklarımdaki kuvvetin bisiklette güç üretmeye katkısı (kısaca hız yapmaya) ne kadardır? Bisikletimizde bir power metre olsaydı bunun cevabını kendimiz de görebilirdik. Aşağıdaki grafikten biraz bahsedeyim: Bu grafik bir...
  10. Bahadır Gürel

    Hızlanmak ve hızını korumakla ilgilidir...

    Neden hızım düşük? Neden ulaştığım hızı istediğim süre koruyamıyorum? Neden kısa sürede hızım artmıyor? Böyle sorularınız varsa eğer, işin olmazsa olmazına geldiniz demektir. İstediğiniz kadar iyi bir aero jant veya süper hafif bir kadro alın. Bunlar yukarıdaki soruların yanıtını vermiyor...
  11. Bahadır Gürel

    Power metre olsaydı mevcut performansımızı gelişim yönünde nasıl kullanırdık?

    Farz edelim ki bisikletimizde power metre var. Geçen yıl bir yarışa katıldık veya iddialı bir grupla performans odaklı bir Gran Fondo etkinliğine katıldık. Yarış sonucunda sıralamada yerimiz belli oldu ve sonuç pek iç açıcı değil veya performans grubunun düzenlediği Gran Fondo'yu gerilerde...
  12. Bahadır Gürel

    Kaç tekrar yapmak gerekir?

    Düzenli şekilde antrenman yapmak, bir 'kampa girmek' istediğimizde genellikle başkalarından antrenman programı tavsiyesi alırız. 4-5 haftalık belki 2-3 aylık bu programlarda her interval için tekrar sayısı görürüz. Mesela şöyle yazar: 15 dk. düşük nabız ısınma turu 3 x 5 dk. interval (90...
  13. Bahadır Gürel

    Strava segmentleri neden önemli?

    Strava segmentleri neden önemli? Power metre olayına girene kadar Strava segmentlerine bakışım 'tamamen gereksiz' olduğu yönündeydi. Şöyle düşünüyordum: Yarışlara katılmayan bisikletçilerin diğerlerine kendilerini ispatlamak için kullandığı bir yoldu. Çünkü hep şuna şahit oluyordum; bisikletçi...
  14. Emrah Demirci

    Power metre hakkında kampanyalar yenilikler indirimler, satmayı ve almayı düşünenler

    Arkadaşlar kendi bilgimle özetleyecek yada tarif edecek olursam pedala aktardığımız gücü watt cinsinden ölçen ama süre ve ortalama hız gibi; eğime, rüzgara veya hava koşullarına göre çok fazla değişmeyen verilerle bizim bisikletin donanımına aktardığımız gücü gösteren aletlere power metre...
Yukarı Alt