nabız

  1. cagdascaneroglu

    Nabız yüksekliğinden nefes daralması ve bayılacak duruma gelme!

    Herkese merhaba. Yakın zamanda bisikletle tırmanış yaparken kız arkadaşımın başına gelen ve benimde çok panik olmama sebep olan bir durumdan bahsedeceğim sizlere. Bisikleti sürerken hiç bir zaman hızla mesafeleri aşmak ya da Strava'da rekorlar kırmaya çalışmak gibi dertlerimiz olmamıştır. Daha...
  2. kayrawlf

    Bisiklet Sporcuları için Kas Gelişimi, Dayanıklılık, Yorgunluk Eşiği ve Beslenme Rehberi

    Tour de France’ye katıldığınızı düşünün; ortalama her biri 150-200 km uzunluğunda, uzun düzlüklerin, keskin virajların, sert rampa ve inişlerin olduğu etaplar… Sizden aşağı olmayan rakiplerinize karşı hiç ara vermeden neredeyse 5 saat pedal çevirmek ve tüm o yoğunluğun üzerine finişe yaklaşırken...
  3. Sigma Pc 25.10 Nabız Saati + Strap

    Sigma Pc 25.10 Nabız Saati + Strap

    Saat Aralık 2016'da Sirkeci Aslı Bisiklet'ten alınmıştır. Genellikle spor salonunda koşu bandındayken kullandım, temiz ve çalışır durumdadır. Fotoğrafta görünen her şeyi olduğu gibi yeni sahibine vereceğim. Model yükseltmek istediğimden ötürü satıyorum. Saatin özellikleri kısaca: -Aydınlatma...
  4. Garmin Fenix3

    Garmin Fenix3

    Garmin fenix 3 - Garmin Akıllı Saat Modelleri sahibinden.com'da - 418663458 Değerinde katlanır bisiklet veya 28jant tur & şehir bisikleti (50 kadro) ile takas düşünülebilir.. Garmin Fenix 3 çift gps uyduya bağlanabilen, ant+ ve bluetooth4 destekli veri toplayan aynı zamanda telefonunuzdaki...
  5. Yalchinosis

    İnceleme Xiaomi Mi Band 2 - Kutu Açmalı

    Merhaba, Xiaomi Mi Band2 ile ilgili Kutu açma ve inceleme videosu hazırladık, ilginizi çekebilir; Ürünü yaklaşık iki aydır kullanıyorum daha detaylı bilgi isteyen olursa bu mesajın altında sorularınıza cevap vermeye çalışırım.
  6. Ciclo Sport Cm 4.21 Hr Nabız Ölçerli Km Saati

    Ciclo Sport Cm 4.21 Hr Nabız Ölçerli Km Saati

    Bisiklet sürerken ekranda nabızda gözüksün istiyorsanız veya nabız ortalaması sizin için önemliyse tercihiniz olabilir. Ben nabız bandını hiç kullanmadım. Siyah CIR CIR bantları, mıknatısı, kutusu içinde tam olarak gönderilecektir. Gidon üzerinde yatay ve dikey kullanıma uygundur. USB ile...
  7. Bahadır Gürel

    Nabız sayımızla ömrümüz arasında bağlantı var mı?

    Böyle bolca kar yağdığı zamanlar, can sıkıntısını atmak için biyokimya kitaplarını okumayı severim. Bunun nedeni de, sanırım okul hayatım boyunca hiç biyoloji okumamış olmam. 40 yaşından sonra genleri ve fizyolojiyi keşfettikçe, oyuncaklarına kavuşmuş çocuklar gibi neşem artıyor. Başlık çok...
  8. Bahadır Gürel

    Maksimum nabzımızın yaşlanmayla beraber düşmesi ne anlama geliyor? ve bu düşme hızı nasıl azaltılır?

    Spor sırasında nabız bandı kullanıyorsak bazen nabzımızın en üst noktaya çıktığını görürüz. Bu üst noktayı oksijen kullanarak maksimum yakıt ürettiğimiz üst sınır olarak görebiliriz. Buna teknik dilde VO2max diyoruz ve bu gösterge kas hücrelerimize, gerektiğinde ne kadar oksijen taşıdığımızla...
  9. Bahadır Gürel

    Recovery nabzımızla kondisyonumuz (CTL) arasında nasıl bir bağlantı var?

    Hatırlarsınız, geçen yılın Aralık ayında Recovery nabızdan bahsetmiştim (*). Kısaca hatırlamak gerekirse; bir intervalin sonunda pedala basmayı bıraktığımızda nabzımızın ne kadar hızlı düştüğüyle ilgili konu. Siyah çizgi atletin ürettiği gücü, kırmızı çizgi atletin nabzını gösteriyor...
  10. Suunto M5 All Black Saat

    Suunto M5 All Black Saat

    Bisiklet sürüşlerinde nabız kontrolü için kullanmak üzere ikinci el olarak aldığım Suunto M5 siyah saat. Tüm kutu içeriğiyle birlikte, çok temiz. Garmin almak istediğim için satmak istiyorum.
  11. Serkan Mıstınoğlu

    Ortalama hızınızı arttırmak için 13 öneri

    Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi. Denk geldiğim güzel bir makalede, ortalama hızı artırmaya yönelik güzel tavsiyeler var :okyrm...
  12. Gökhan Taflan

    Maksimum nabız sorunsalı

    Arkadaşlar maksimum nabız ile ilgili bir sorunum var. İdmanlarımı genellikle evde home trainer ile yapıyorum. Zaman zaman da dışarıda 3 4 saatlik turlar gerçekleştiriyorum seyrek olsada. Benim sorunum şu. Standart maksimum nabız hesaplama yöntemine göre (220-yaş) maksimum nabzım 190 olmalı...
  13. Onrhythm 310 Nabiz Ölçer Geonaute

    Onrhythm 310 Nabiz Ölçer Geonaute

    çalışmasında bir sıkıntı yoktur. sıfır paket içeriği ile birlikte verilecektir. jelatini dahi çıkarılmamıştır.
  14. Nabız Saati

    Nabız Saati

    Satın aldığım ancak kullanmadığım nabız saatini satıyorum. Sıfır ayarındadır. Ankara içi elden teslim edebilirim. Diğer yerlere kargo ile ulaştırabilirim. Ölçümü bilekten değil, kalp üzerinden yapmaktadır. Bu sayede daha kesin sonuçlar vermektedir.
  15. R

    Strava yardım

    Arkadaşlar iyi günler. Aslında konuya strava ile ilgili daha önceden açılmış konulardan devam edecektim ancak o konular bayağı eskimiş. Şimdi benim derdim şu. Uzun süre endomondo ve runtastic kullandıktan sonra arkadaşın gazıyla strava premium'a geçtim. Ancak, geçenlerde telefonum servise...
  16. Furkan Yaldızkaya

    İnceleme Sigma PC 15.11 Nabız Saati (video)

    Arkadaşlar herkese iyi akşamlar. Sizler için hazırladığım inceleme videosunu paylaşıyorum :) Yeni videolar için kanalımı takip edebilirsiniz. İmkanlar elverdiğince yeni videolar çekmeye devam edeceğim. Bunlar içerisinde nasıl yapılır videoları (tamir vs ile ilgili) da olacak. İlk olarak yeni...
  17. Evren Uyanık

    Makale Endomondo, MapMyFitness, Sports-Tracker ve Strava İncelemesi

    Abimin yeni akıllı telefon alması nedeniyle kullandığım, incelediğim, önerebileceğim bazı programlar hakkında kendisine mail atacaktım. Hazır zaman ayırıp bir şeyler karalayacakken foruma koyayım da belki yararlanan başkaları da olabilir diye düşünerek buraya yazmaya karar verdim. Ben bu...
Yukarı Alt