laktik asit

  1. kayrawlf

    Bisiklet Sporcuları için Kas Gelişimi, Dayanıklılık, Yorgunluk Eşiği ve Beslenme Rehberi

    Tour de France’ye katıldığınızı düşünün; ortalama her biri 150-200 km uzunluğunda, uzun düzlüklerin, keskin virajların, sert rampa ve inişlerin olduğu etaplar… Sizden aşağı olmayan rakiplerinize karşı hiç ara vermeden neredeyse 5 saat pedal çevirmek ve tüm o yoğunluğun üzerine finişe yaklaşırken...
  2. MehmetAliB.

    Nabız Saati Problemleri

    Sigma 2209 MHR ve Beurer PM 26 kullanıyorum. Biri bisiklet bilgisayarı diğeri de kol saati. Her ikisinin de nabız ölçme özelliği var. Yükseklik, hız vs her türlü bilgiyi hatasız veriyorlar. Yalnız iş nabıza gelince ikisi de sapıtıyor. Şehir dışında sürüş yaptığım zaman problem az oluyor ama...
  3. B

    Laktik asitten nasıl kurtuluruz?

    Laktik asitten nasıl kurtuluruz ve kasları dinlendirmek için neler yapmalıyız? Akşamları yatıp dinlenmek yeterli olmuyor... Bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olabilir mi? Teşekkürler.
Yukarı Alt