fitness

  1. Mert E.

    Satıldı Giant Escape RX3

    3 sezon önce aldığım Giant Escape RX3 şehir-fitness bisikletimi tur ve katlanır bisiklet alma planlarım sebebiyle satıyorum. Bisikletimi 2016'da aldım, ancak çok az kullanabildim. (Toplamda 6-7 kere) Alis hikayesini surda okuyabilirsiniz: Yol'dan Şehir'e geçiş Ertesi sene özel ve güzel...
  2. Yoldakiyabani

    Spor yaparken kalp ritmi hangi değerleri göstermeli?

    37 yaşındayım boyum 176 kilom 79 Hergün 60 dakika Fitness antrenmanı yapıyorum kalp ritmimi ölçen bileklik kullanıyorum alette, kalp hızımın 148- 180'i bulduğu oluyor. Bu değerler bana uygun mu? Spor yaparken, kalp atım tempomu hangi aralıkta tutmam gerekiyor? Bazı amatörler bu işi...
  3. Trek Fx 3

    Trek Fx 3

    16 Mart'ta aldığım 2018 model Trek FX 3 bisikletimi sağlık nedeniyle satıyorum. Dizimde eklem sıvısı kayması oldu ve kist oluşumu başladı. 2 aydır bu nedenle bisiklete de binemiyorum ve açıkçası baya soğudum ancak bisikleti satabilirsem sadece zevk amaçlı olarak katlanır almayı düşünüyorum...
  4. Trek 7,3 Fx

    Trek 7,3 Fx

    Sıfır kadar temizdir, kabloları yeni değişti, ayarları yapıldı. Lastiklerde aşınma mevcut değil, 300 km ancak sürülmüştür. Daha iyi frenler için Baradine 3 renk ile değişim yapıldı, müthiş hale geldi. Jant, fren, vites ayarları yeni yapıldı. Tamamiyle sorunsuzdur. 165-175 cm arası boy için...
  5. Ahmet Bilge Kaan AKIN

    B'twin bisikletleri kadro kulağı talebi "Şikayet"

    Merhaba arkadaşlar. Öncelikle şu aletlerden birini kullanan arkadaşlara sesleniyorum: Fitness 3 Facet 3 Facet 5 Facet 7 Facet 9 Triban 3 Triban 5 Triban 500 Triban 520 Triban 540 Alur 700 Fit 3 Fit 7 Fit 300 Fit 500 Mach 700 Mach 720 Mach 740 Ultra 700 Ultra 720 Ultra 740 Ultra 900 Ultra 920...
  6. Specialized Sirrus Elite 2013 - M Beden

    Specialized Sirrus Elite 2013 - M Beden

  7. S

    1500-1600 TL bisiklet önerisi

    Merhabalar.. Daha önce nisan ayında almayı düşündügüm kron xc1000 den vazgeçerek daha iyi bütçeyle daha iyi bir bisiklet almaya karar verdim.Forumu baya bi alt üst ettim 1500tl bisiklet önerisi için fakat ; ocak ayında açılmış bi konu var ve demode oldugunu düşündüğümden dolayı yeni bir konu...
  8. endersemiz

    Kreatin kullanımı

    Arkadaşlar merhaba 1 yıldır Fitness ile ilgileniyordum.Nisan Ayında takviye olarak kreatin monohidrat aldım 1 ay kullandım faydasını da gördüm sonra araya Ramazan ayı girdi spora kisa süreli ara verdim Ramazan'dan sonra spora tekar başlayacaktım fakat başlayamadım(YGS çalışmaları vs) ve...
  9. Giant Escape 1 (2016)

    Giant Escape 1 (2016)

    Mayıs 2016 başında satın almış olduğum Giant Escape 1 modeli bisikletim satılıktır. Karbon maşa ve sele borusu Suluk kafesi Giant marka bar-end Medium Kadro (Boy uygunluğunuzu görebilmek için https://www.giant-bicycles.com/_upload_uk/bikes/series/sizingsheets/ESCAPE_SIZING.jpg)
  10. E

    Btwin triban 520 flat bar

    Arkadaşlar sizce triban 520 flat bar fiyat/performans açısından nasıldır? Böyle yol bisikleti akıcılığında düz gidon fitness tarzı bisikletler açısından sanki en iyi seçenek gibi? Bu tarz bisiklet istiyorum bir de iyi bir lastik takacağım marathon supreme gibi. Yol Bisikletleri - BTWIN TRIBAN...
  11. Mert E.

    Yol'dan Şehir'e geçiş

    Bilenler biliyordur, bir süredir yol bisikletimi değiştirme arifesinde olduğumdan bahsetmiştim. Sonunda 2014 senesinde zevkle aldığım, zevkle kullandığım Giant Defy 3 yol bisikletimden ayrılmanın vakti geldi. Bisikleti alış öykümden ve devamından şurada bahsetmiştim: Bir yol bisikleti...
  12. mfurkanacar

    Dış Lastik Önerisi Fitness/Flat Gİdon

    Arkadaşlar merhabalar. Specialized SiRRUS Elite bisiklet kullanıyorum. Tekerlerinde birinde yarık var ve ikiside silik durumda. Sizden teki max 70 80 lira olacak şekilde daha aşagı olması işime gelir. Konya gibi çok engebesi olmayan şehrimde ''Patlak sorunu olmadan hızımı da yapabilecegim...
  13. Bahadır Gürel

    Performans için fitness ölçümü

    Daha önceden açtığım konularda 'Form = Fitness - Fatigue' formülünü ve detaylarını açıklamıştım. Joe Friel'ın The Cyclist's Training Bible kitabının fitness ölçüm metodolojisiyle ilgili gördüğüm faydalı bilgileri buradan paylaşmak istiyorum. FITNESS ÖLÇÜMÜ Friel diyor ki; bir atletin fitness...
  14. İbrahim A.

    İnceleme Specialized Sirrus Elite

    Merhabalar, Yeni bisikletim için esas kriterim beni üzerinde olduğum için değil sadece pedal çevirdiğim için yoracak + ben den aldığı enerjiyi dağıtmadan yola aktaracak bir bisikletti. Uzun araştırmalar sonucu seçimim SSE'den yana oldu. incelememi şu tecrübelerle yazıyorum: Şimdiye kadar 650...
  15. Caner Kartalgöz

    Bisikletle Kilo Alma - Bisiklet ve Vücut Geliştirme - Fitness

    Merhaba arkadaşlar başka bir konuya konuyla alakalı olarak cevap yazmıştım fakat hem görünürlüğü arttırmak için hemde eksiklerimi tamamlamak isteyen arkadaşlar ekstra bilgi isteğinde bulunmak isteyen arkadaşlar için ve de bu konuda tek bir konuda iyi bilgi paylaşımı olması açısından bu konuda...
Yukarı Alt