Bırakmak isteyenlere tavsiyem bir anda kesip atmaları.Bırakmak için yöntemler denemeyin (elektronik sigara, bant, sakız vb.) hepsi nikotini farklı yollardan vücuda sokmaktan başka işe yaramıyor.Sigarayı bıraktığınızı ortamlarda dile getirmeyin (sigara kullananların,aralarından bir kişinin daha...