jale hanım merhabalar yazılarınızı okudum yardımlarınız için şimdiden teşekkür ediyorum bende bel agrısı için doktora gittigimde doktor küçük fıtıklarım oldugunu ve egzersiz yapmamı söyledi benim bel agrım sağ tarafta bisiklete 1 hafta binmeyince geçiyor binince sağ tarafımdaki agrı beni çok...