Arama sonuçları

Her kisi 220 sayisindan yasini cikararak maximum nabzini bulabilir.Spor esnasinda nabiz araligi bu yasimizin eksildigi nabzin yuzde 30 ve yuzde 80 araliginda olmalidir.ornegin 40 yasinda biri macimum 220-40 180 atima gore sporunu yapar. antrenman veya spor aninda yuzde 30 yani 54 atim ile yuzde...