Arama sonuçları

Bir arkadaşım iş yeri için dekoratif amaçlı bisiklet arıyor. Acaba nereden bulabiliriz. Eski bisiklet olmasını istiyorlar.

Her gün bisikletle işe gidip geliyorum. Gidiş dönüş 32-33 km civarı oluyor. Dönüşte 2-3 tane sert yokuş var. Gravel 38c lastik kullanıyorum. 102 kiloyum. Yokuşlarda nabzım tavan oluyor. Hiç yarıda bırakmadım yokuşları ama özellikle sürüş sonrasında duş falan aldıktan sonra yoğun bir baldır...

Alarmlı bisiklet kilidi almak istiyorum. Ya da buna alternatif bir kaç ürün gördüm uzaktan kumandalı alarm sistemi falan Yale marka 100db alarmlı bisiklet kilidim var ama alarmı bozuk :) daha önce bir yakınım vermişti. Bayağı ağır ama üstündeki alarm simgesi ve hoparlör görüntüsü var :)

Merhabalar, evde kullanmadığım bir çok çantam var. İşe gidiş gelişler için istediğim gibi bir çanta bulamıyorum ya da çok pahalı. Notebook için sırt çantası falan var elimde. Bunların askılarına plastik aparat ya da cırt cırt dikeceğim. Klips şeklinde her türlü bagaja uyabilecek klipsler nasıl...

Yasaklar öncesi son kez hava alayım dedim. Her zaman gittiğim sahile giderken yokuş aşağı 50-55 km hızla indiğim anda mazgalların olduğu yerde araçlar fren yaptı. Bende ön arka birlikte frene bastım. Yolun bazı kısımları pürüzlüydü, sonrasını hatırlamyorum. Hastanede annem gelince gözlerimi...

Kendimi disipline etme adına ve trainer ile nasıl kilo verdiğimi buradan izninizle paylaşmak istiyorum. Hangi tarzda sürüş yaptım, ne kadar yaptım ve ne kadar etkisi oldu bunları da belki program uygulamak isteyenlere fikir verebilir. 108.5 Kg ile 6 Aralık'ta başladığım yeni diyet sürecimde ilk...

Öncelikle göğüs bandı olan saatlerden sıkıldım. Sürekli kayıyor bağlantı kopuyor falan rahatsız ediyor. Bazen bağlanması için bile 4-5 dk vakit harcıyorum. Bu nedenle bilekten nabız ölçen sporcu saati arıyorum. Evde trainer üzerindeyken kalp atış hızı ve heart zone aralığını düzenleyebileceğim...

Bianchi SLR 200 (sora) bisikletim var. Zaman içerisinde çeşitli parçalarını değiştirdim. Jantlar RS11, arka aktarıcı 105. Şuan 6-7 bin lira verip yeni bisiklet alacak durumum yok. Bu nedenle kadroyu değiştirmeyi düşünüyorum. Daha sonra da parça parça diğer vites sistemini yükseltirim. Parça...

Merhabalar, ANT+ özellikli göğüs bandım var, Strava ile entegre ettim onda sıkıntı yok ama koşu yaparken telefonu koluma bağlıyorum, kulaklıkla müzik dinliyorum (koşu yaparken) ancak strava da bildiğim kadarıyla nabız aralığı belirlemek istiyorum (Örn: 115-140 arası) . Bu nabız aralığı dışına...

Ant+ destekli Bluetooth göğüs bandım var. Bisikletle giderken belirledigim nabız aralığında kullanmak istiyorum. Hedef bölge dışına çıkınca sesli uyarı veren ve nabız takibi yapan android programı var mi ?

Daha önce 105 Aktarıcı almıştım (5701). Aktarıcıyı aldığım Merlin sitesindeki sipariş detaylarına baktığımda kısa bacak ya da uzun bacak yazmıyor. 2014 yılında almıştım. O dönemde gelecekte upgrade yapmak için uzun bacak almaya özen gösterdim diye hatırlıyorum. Ama hatırlamıyorum tam olarak...

Stravada oluşturduğum bir rotayı relive uygulamasındaki gibi göstermek istiyorum. Bunun için bildiğiniz bir uygulama var mı? Stravada gittiğiniz rotayı relive otomatik olarak oluşturuyor ama ben 0'dan bir rota çizip o yolu direk videoya çevirmek istiyorum. Google earth ile yaptım ama o da tam...

Bianchi SLR200 Yol bisikleti maşası veya bu modele uyacak maşa aranıyor

Bisikletim sürekli sağa çekiyor, bisiklete tepeden bakınca sanki bir tarafı janta daha yakın duruyor. Maşa yamuksa bunu tamir ettirme imkanımız var mı, yoksa yeni maşa olarak ne alabilirim. Seneye yeni bisiklet almak istediğim için çok masraf yapmak istemiyorum. 200 TL civarına kadar bir maşa...

Farklı yol bisikletleri denemiş olanlardan aradaki farkları öğrenmek istiyorum. Ne kadar kassamda belli bir ortalama hızın üzerine çıkamıyorum. Bisikletteki kalite ne denli performansı etkiliyor. Yoksa iş bacaklarda, kondisyonda mı yatıyor. Vitesler ne kadar etkiler, kadro ne kadar etkiler. Bunu...

Merhabalar, bisikletimin gerek arka tekeri, gerek aynakol kısmı yalpalıyor. Sorunu tam olarak anlayamadım. Bisikletçiye götürmek istiyorum ancak çevremde yol bisikletlerinden anlayan pek kimse yok. Bilgili arkadaşlardan videoyu izleyip yönlendirmelerini rica ediyorum. Akort ayarlarından dolayı...

Birkaç defa kilo verme serüvenim olmuştu. 4 Ocak 2018 itibariyle 104.5 kg ile tekrar başladım. Bu süreçte grip nedeniyle bir 15 gün kadar spor yapamadım ama genelde her gün, bazen birer gün arayla 45 dakika rutin tempoda bir netflix dizisi eşliğinde sıkılmadan, trainer eşliğinde egzersiz...

Youtube'da spor sonrası için çikolatalı sütün faydalı olduğuna dair videolar izledim. Benim amacım kilo vermek. Ama kilo verirken de kas kaybı olmasın istiyorum. Vücut geliştirmeciler için belki bu çikolatalatalı sütü tavsiye ediyorlardır diye düşündüm. Genelde kas çalışması yapanlara yönelik...

Trainer ile evde egzersiz yapıp kilo vermek için program arıyordum. Bunun için uygulayan ya da tavsiyesi olan var mı? Şöyle bir program buldum güzel görünüyor.

2 hafta kadar önce safra kesesinden ameliyat oldum. Ondan dolayı gayet iyiyim. Dikişlerim alındı ve iyileştim. Ancak ameliyat anında bir aleti sanırım ayağımın üstüne koydular. O da bayağı derin yanık oluşturdu. 3. derece yanık var 3 günde bir pansuman yapıp doktor deriyi kazıyor çok acı...

İşe Bisikletle Gidenler isimli bir konu var ancak ürün tavsiyeleri arada kaynıyor. O nedenle ayrı bir başlık altında toplanması iyi olur diye düşündüm. Özellikle işe gidiş gelişlerde yer, bagaj, çanta konusu benim çok canımı sıkıyor. Resmen uzun tura çıkar gibi hergün çanta hazırlıyorum. Sabah...

Decathlonda Geonaute marka nabız saatleri var. Karar veremedim. Elimde polar marka sadece nabız ve kalori ölçen bir saat var ama göğüs bandı ilk başlarda bağlantı kuramıyor. Tutarsız çalışıyor. Bunda da aynı sorun olacaksa almama gerek yok. Kullanan ve memnun olanlardan tavsiye alabilir miyim...

İş nedeniyle akşamları yemek yemek, sonrasında spor bayağı zaman kaybına yol açtığı gibi akşam bir isteksizlik söz konusu oluyor. Kendime zaman ayırmak için sabah kalkıp evde 30 dakika trainer kullanıp (hiit şeklinde) daha sonra kahvaltımı yapıp işe gideyim diyorum. Ancak nedense bir çok yerde...

Dün kask için aparat aldim. Bu aparatin nasıl takıldığında baktım internetten. Ancak benim kask biraz farklı. Aparatin zemini tam oturmuyor. Ekteki fotograflardan da anlaşılacağı üzere ön kisima daha rahat uyuyor ama o zamanda ağırlık yapıyor. Tepe noktaya nasil oturtabilirim. Ya da bu kaska...

Geceleri geç yattığım için sabah geç kalkıyorum. İşe gittiğimde öğleye kadar bir türlü kendime gelemiyorum. Sürekli bir uyku hali ve üzerimde büyük bir yorgunluk hissediyorum. Akşamları kendime vakit ayırmak için ve erken yatmak için sporu sabah yapmak istiyorum. Evde trainer var sabah 30 dakika...

Yalova açıklarında bu gece saat 04:01 sıralarında 3.8 büyüklüğünde deprem oldu. Tuzla ve Pendik civarlarından hissedilmiş. 99 depremini yaşayan biri olarak Allah beterinden korusun.

Bu konu çok kafamı karıştırıyor. Bu işin matematiği nasıldır bilmiyorum. Tekrardan diyete başlamaya karar verdim. Geçen sene Trainer eşliğinde bir gün arayla 30-40 dk sürüş yaparak 97 KG'den 84'e falan düşmüştüm. İlk başladığımda Yağ KG: 26,200 , Kas KG: 68,200 iken 84,00 KG'ye ulaştığımda Yağ...

Shimano R088 SPD-SL model yol bisikleti için SPD ayakkabım var. normalde 43 numara giyiyorum ancak 44 aldım ayağımı vurmaması için. 1 yıla yakın olacak çoğu zaman giymedim ama her girdiğimde kısa sürüşlerde biraz idare ediyordu ama bugün 120 km yol yapınca işkenceye dönüştü, yanlardan sıktı baş...

250 TL pek inandırıcı gelmedi ama iyi iş başarmışlar. Sitelerinde günlükleri mevcut helal olsun. Biz de bisikletle tur için bahaneler uyduruyoruz nasıl kalacaz ne yapacaz diye :) Kocaeli Üniversitesi (KOÜ)'nde okuyan Ahmet Murat Yazıcı ve Ahmet İbiş inanılmazı başardı. İki genç, hayallerini...

Bisiklet yarışlarında görüyoruz sporculara çok sayıda su taşıyarak takviye yapıyorlar. Bunun belli bir miktarı varmıdır yoksa susadıkça mı içiyorlar. Belli bir kalori kaybına göre mi su içiyorlar. Mesela 300 kalori kaybına 1 litre su gibi ya da başka şekilde. Bunun tespiti nasıl yapılıyor acaba...