Nabız takibinin bana verdiği en büyük katkı, işe bisikletle gidip geldiğim dönemlerde nabzı belirli bir aralıkta tutarak gittiğimde hiç terlemeden işe varıyordum :) Kondisyonum düşükken biraz uzun ve zorlu sürüş yaptığımda da buna dikkat ederek daha verimli, daha az yorularak hedefime...