Arama sonuçları

35 altına inmişim :) ...........................hedef 34altı;;) @Nuri Alper Ulupınar

Ctesi AA 6K Nuri 32:19 (30 a az kaldı...) Levent _K 35:29 (10 sn daha iyi :) )

04.05.2013 adım adım cılar göğüs numaranızın çıktısını almayı unutmayın.. 05.05.2013 fıratpen ciler sonunda madalya var. :)

Yüzme akşama; 19:00 malum yer. Gökhan Levent .. ..

face açamayanlar için 2 kare koyun bari :)

Yalıköy sağ sağlım bitmiş... geçmiş olsun. Mert in çömezlikten çıkma vakti gelmiş mi?

170cm 75kg hedefim 20.05.2013 te kalıcı 74kg.

Kürek var, olmasa gelirdim. Olmazsa gelirim, saat kaçta? Ersevde triatlona katılıyor, Yalovaya PAB a gelecek oda.

Benim pazar sabahları doldu, 25 Mayısa kadar. Sabah Sirkeci üzerinden geçilerek yapılan planlar olursa, Sirkeciye kadar eşlik ederim. Uyarsa dönüşte de gelir beni alırsınız, sonra eve döneriz. Zaten Klasik (GBB) Gökhanın Bebekleri Bebekte turu olursa bana uyuyor, gidiş ve dönüş...

Cumartesi günü ADIM ADIM 6K koşusu için kayıt linki; http://www.adimadim.org/aa-kosu-yarisi-6-nisan-cumartesi/ kayıt olmadan gelmeyiniz.

Akşama getiriyorum 4 Buffffff, parasını almadan taktırmammmm. Voleybola da(hi) geliyorum. Dragon antremanlarım başlıyor. Sütlüce sahilde Saat 9:00 Pazar Haliç’teki Club Forza Antrenman Merkezi.

Hava iyi. Muhtemelen Gelik karşısı, PO, 20:30.

Gökyüzünü göremiyorum, yağmur ne alemde? Çıkılır mı ki ne?

Voleybol ok :)

Taşıyıcım yok.

Site böyle çok iyi, fazla kurcalamayalım. Özellikle ikinci el bölümü başlıkları çok yerinde seçilmiş mevcut haliyle, oynamayın daha.

Salı Voleybolu..

Bakalım, inşallah gelirim..

Hava nasıl? Yamur soğuk ne alemde?

Hayatta akarken, lastiğimizi inmiş, bisikletimizi gitmiyor hissettiğimizde ,pompa uzatan, hava basan birileri vardı her zaman...AYPG.

@F.Yıldırım Bagajı da ayarlarsak, dikkat edeceğin tek şey tur gününü kaçırmamak :) Kaskın aklımda, daha gidemedim..

@metin karaman Akşam 6:30 gibi Sefaköyde oluyorum. Salı (yarın ) voleybola getiririm, Sana yakın birine de verebilirim olmadı, ondan alabilirsin. Daha sık görüşebileceğin birine verebilirim.

Akşam tur olursa Buff dağıtımına devam ediyorum. :)

Geçmiş olsun, ciddi bir kaza geçirmişsiniz. Acele etmeyin, kaynadığından, doğru kaynadığından emin olun. 23 gün kısa bir süre, yavaş yavaş fizik tedaviye cevap alacağını düşünüyorum. Bende tendonumu kopardığımda fizik tedaviye gitmeyim kendim güçlendirmiştim. Ama doktoruma ne yapmam konusuda...

Koşu; https://www.onlinemaraton.com/reebok/Anasayfa.aspx Reebok RealFlex ile 11.1 km koşmak. 7 Nisan, Ayvaz Bendi, Belgrad Ormanı Katılım 25 tl. Çipli.

Akşama gelirsem Buff larınızı bufarsınız. Alamayanlar, arayıp sorun, gelip alın. :)

Ayaklı bisiklet pompası gördünüz mü?

Aslında forma değil , forma şeklindeki...:27:

@metin karaman Hepsi bende BUFF ların. 20 adet dağıtımı yapıldı. Mehmet_K abiye teslim edeceğim. Her etkinlikte fazladan yanımda olacak 3-5 adet. Ne zaman gelirsen alabilirsin artık.

@mehmet kendir Eyüp, Ertuğrul ise "S" olmaz. 85kg/185cm gibiydi...