Arama sonuçları

Avrasya Maratonu, 7321 Göğüs Numarası ile koşacağım. 15Km. Kayıtlar açık...

Zaman her şeyin ilacı..:)

Takmadan önce 2mm kalınlığında şeffaf PVC yi ayağın kadroya gelen (sıkılan) kısımlarına yerleştiriyoruz. İz yapmıyor. Yük ne kadar olursa olsun bisiklet üzerinde taşınabilen yük, ayaklada çok rahat duruyor. Turlarda her zaman bisikleti dayayacak düzgün bir ağaç ya da duvar bulunmuyor. Bir...

Ayak takın, sizde bisiklette rahat etsin turlarda...;)

Özgülün derecesi süpriz değil bana göre, daha iyisini yapabilir. Rampalar çok olmasaydı Özgülde 60 altını görürdü. Gökhanda çok iyi derece yaptı bence, triatlonda da iyi şeyler yapacak. Yüzme elemesinde de 18:50 yüzdü. Olacak bu iş. Yalovadan tek parça dönersem, sonraki hafta 60 ı denerim. :)

@Nuri Alper Ulupınar @Nuri İkinci 5k yı daha hızlı yapmışsın. 30+28 gibi..gayet iyi. rampalar olmasa 55 yaparsın bu gidişle.. Ben nasıl başladıysam aynı, 32+32.. :)

Markadan çok öncelikle, mtb, şehir, yol gibi seçim yap. Yapmışsın sanırım. MTB. Sonra sana 16" MTB olmayacağını bil. Bunlar çepte, seçim daralıyor. Sonra internetten bisiklet alma, Sonra da kabaca bisiklet fren ve çekiş sistemlerinin 4-5 seviye aralığı vardır genel olarak bunları öğren...

@Ahmet Tarık Jantların sübap takılma yeri bazıları incedir. . (Presta) 1.lastik min 1.75, evet ama oluyor işte, gerek yok. ;) İllaki teknik olarak bir şeyler söylenebilir, ama oluyor işte. :) 2 seçenek kalın sübaplı jantlar için, ince dış lastikler için zaten ilk seçenek olacaktır.

@umut a Uygun ama 16tl. Ben aynı paraya 2 tane bundan alırdım. :). Oluyor çünkü. http://www.decathlon.com.tr/26X175-2125-Presta-Bisiklet-Ic-Lastigi,PR-15439.html presta sübap olmasada olursa buda oluyor. http://www.decathlon.com.tr/26X125-150-Oto-Valf-Ic-Lastigi,PR-15440.html

Vittoria 1.5 içine 2.20 iç lastikle kulanıyorum. Yeni iç lastik alınacaksa 2.20 alınmamalı pek tabiiki. + Bundan önceki lastiğim schwelbe maratondu, iyiydi. Ama çok ağırdı. Pahalıydı.

@Levent_K Hedef tamam 74kg.(Tok karın) Ekmek sadece sabah. Öğlen ekmeksiz protein ağırlıklı yemek ve salata Akşam meyve, bir kepekli sandvic Hafta en az iki kez 6km koşu. Keyfe göre bisiklet. Son iki haftadır iki gün yüzme en az 2km. Yeni hedef 1 ay sonra 73kg(Not: Her tartım tok halde...

Gökhanda gelecek havuza sanırım yarın(bugün tahlil yaptırmaya gidecekti.), ve Burak gelecek ama hangi güne bilmiyorum.. Koşabiliriz, akşama ararım.

Özgül, Ersev sen ben Gökhan var. 5 kişiyiz. Gidişi organize edelim. Bu akşam yüzeyim diyorum. (bu akşam havuz kapalıydı. Burak uyandırdı :) ) 26 si Çayırova. 25i boğaz elemesi. Benim için eleme daha önemli, 18.5 le 19dak arası gidip geliyor. Nefesi oturtursam 18dak. olacak. İki seans daha...

Aynı zaten, milliyetteki blog yazarı, amadeus :) Benimde ilk yüzme videolarım var bu sitede..

Ayakkabıları alırım da, bekleyen olur mu ki bikeleri?

Bu akşam son, katılım.

https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=95638 buradayız. Zeytinburnu, sefaköy bakırköy, bayrambaşa, bahçelievler ..

@Nuri Alper Ulupınar kırmızılar için hazır olunmalı, yoksa işkence ye dönüşüyor, demedi demeyin.

25-26 mayıs boğaz geçişi elemeleri var. Gökhan ve ben gelemeyiz. Ama 25 inde eleme olursa 26 sında koşabilirim. ;) Kaydımı yapmayı becerdim sanırım.

Kaçıranlar üzülmesin, AA haziran takım koşusuna katılın. Başvuru masası Nuri. :)