Ağır bir pozisyon değil 90 kadans,hızınız da yavaşmış ama sebebini bilemiyorum açıkçası.Benim amacım zayıflamak olduğu için HIIT antrenman sistemi uyguluyorum 5dk ısınma +1 dk yükleme 2 dk dinlenme şeklinde 5 set ve en son da 5 dk soğuma =23dk lık antrenman uyguluyorum,bunun yanında ağırlıkta...
Kadans ve hız sensörü tek bir aparatta ve arkada olanlar var ama sizinki ondan değilse hız sensörünü de arkaya takıp deneyin derim,eğer mesafeden dolayı iletişim sorunu olmazsa.
@Yücel Demirkılıç Aynen baya tanıdık olmalı :) Umarım bende sizin gibi iyi bir sonuca ulaşırım.
@taner07 Olur haberleşelim bu haftasonu gidebiliriz biryerlere :)
@Hakan Kök Estağfirullah,umarım sizde faydalanırsınız :)
@bua 5 ay çok güzel bir zaman,inşallah ben de istediğim sürede hedefime ulaşırım.
@Taxonera Diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ben de,en yakın zamanda gideceğim inşallah.Verdiğiniz kaynak site için de teşekkür ederim :)
@batuhangurcan Her bireyin bedeni farklı çalışıyor,ben hızlı kilo alıp...
@katran Eve sokmuyorum,ev halkı isyan ediyor ama ısrarcıyım bu konuda.Girerse bende yerim çünkü :) Okulda da arkadaşlarıma tembihledim aldırmıyorlar çikolata vs. bu şekilde aşmaya çalışıyorum.
@bua Ne kadar sürede verdiniz o kiloyu ? Birde bu şekilde devam edersem 3 ay gibi bir sürede 65 kilo...
@Anonim Aynı dertlerden muzdaribiz :) @MustafaOnderATiK Öneriniz için teşekkür ederim,şuan bütçem kadans ölçebilen bir ürüne uygun değil malesef.Seri çeviriyorum ama tabi ki kesin bir rakam elimde yok.
@katran Ben de 1 tam ekmek yerdim,bisiklete bir süre ara vermemle beraber 7 kilo almama sebep...
Merhaba arkadaşlar,boyum 1.74 kilom ise 85.Üniversite hazırlığı sebebiyle bir trainer edindim,hem zayıflamak hem de sınava kadar kondisyon kazanmak istiyorum.Öncelikli amacım zayıflamak,dediğim gibi 85 kiloyum.Beslenmeme dikkat etmeye başladım ve günlük 1 saat trainer üzerinde 30km hızla...
Dostum gecmis olsun,mekanı gordum ve cidden baska kazalara yol acabilecek turden,en kisa zamanda seni aramizda gormek istiyoruz,davanı bırakma,arkandayiz Allah in izniyle ;)
Tesekkur ederim hosbulduk :) ,kaskı saolsun bisikleti aldıgım yer hediye etti,ama diğer aksesuarlarım eksik malesef,en yakın zamanda tamamlayacağım inşallah.Keyifli surusler size de :)
Selamun aleyküm,bir süredir forumdayım fakat aslında aranıza yeni katılmış sayılırım,şimdilik arkadaşımla beraber şehir içinde biryerlere gidebiliyoruz,gezmek için yeni arkadaşlarla tanışmak isterim,bol pedallamalar :)
@Umut Kılınç37
Ümit bisikletin getiriyor olması pek sorun değil,Mosso kadroları kalitelisir ama dediğiniz gibi görüntüsü pek albenili değil,onun dışında ben olsam fiyatı da göz önünde bulunduraraktan Rockrider ı tercih ederdim.
HUAWEI U8950-1 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Mosso Elite XT.2860 TL liste fiyatı var nakitte baya bi indirim olur,donanım olarak gayet yeterli,ileride jant setini ve maşasını(epicon x2 var) değiştirirseniz harika bir bisiklet olur,ama belki görüntüsü hoşunuza gitmeyebilir o konuda birşey diyemem :)
HUAWEI U8950-1 cihazımdan Tapatalk...
4 4 lük bir servis beklemeyin,aşağı yukarı hepsi birbirine benziyor Türkiye piyasasında.Sedona f/p bazında pek başarılı değil,bütçenizi 1700 e çıkarabilirseniz kesinlikle Rockrider 8.1 öneririm,ömür boyu kadro garantisi + Decathlon kalitesi,f/p açısından da gayet iyi bir model.
HUAWEI U8950-1...
Düşündüğünüz modellerin üzerindeki disk frenler açıkcası pek başarılı değil kanaatimce,sırf görünüş adına disk fren tercih etmemeniz gerektiğini düşünüyorum,güzel pabuçlar kullanılarak v fren den de gayet güzel performans alınabiliyor,hem bakımı ve onarımı da daha kolay ve masrafsız,disk fren...
2500 nakite Mosso Elite XT alıp güzel bir jant seti takarsanız asla pişman etmez sizi,Assos ile hemen hemen aynı bir fiyata gelmiş olur,bisiklet full XT fakat görünüş açısından değerlendirdiğimizde ne kadar başarılı tartışılır :D
HUAWEI U8950-1 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Rica ederim :) Ben de Rockrider düşünüyordum fakat donanımda biraz düşüş olunca ve Mosso yu da görünce vazgeçtim,isterseniz Carraro modellerine de göz atabilirsiniz.
http://www.carrarobisiklet.com/#crx-930_128
Görünüş olarak Sedona çok albenili duruyor fakat f/p olarak pekte başarılı değil,eğer görünüşe fazla önem vermiyorsanız Mosso modellerini inceleyebilirsiniz,Mosso Elite SLX modelini sanırım 2000 TL nakit e alabilirsiniz,bahsettiğim bisiklet baştan aşağı SLX donanıma sahip,ilerde güzel bir jant...
Kadro SE 29 Alloy DB
Maşa Rock Shox XC 32 Air PopLoc 100 mm Gidondan kilitli
Gidon GHOST Flat light 700 mm 31.8 mm
Gidon Boğazı GHOST AS-DC 1 31.8 mm
Sele Borusu GHOST light SP DC 1 27.2 mm
Sele GHOST 2055 comfort
Krank Takımı Shimano FCM 522 42-32-24 / 11-36
Arka Değiştirici Shimano XT...