Yavaş başlayın adım adım arttırın bence. Çocukken yaptığınız herşeyi yaparım diye varsayımla başlarsanız ya kaza yaparsınız ya sakatlık olur. Terleyince hemen kıyafet değişimi, duş imkanı yoksa ıslak mendil (bebekler için olan) ile temizlik, sele ayarı ve brooks sele. Pişik olursa hemen krem...