Christian Bale halt yemiş yav senin yanında.Kim bilir sen 2 ay ağırlık çalışsan herhalde Schwarzenegger'den hallice bir şey olursun. Dümenin böylesi,sıkmanın geldiği son nokta ...
Bu paralara biraz pazarlıkla belki tourney set alırsınız ; imkanınız varsa bütçenizi yükseltin. Yoksa da bence ikinci ele yönelin,temiz kullanılmış grup setinin içinden geçilmemiş,kadrosunda çatlak vs.olmayan sora set bir bisiklet bulabilirsiniz.
Bu modelde de yine yalnızca dönüşleri gösteriyor. Sert viraj öncesi uyarı, segment başlangıç noktası hatırlatma tarzı özellikler yok. Garmine epey benziyor şekil olarak ama navigasyon işinde gerçekten iş görmüyor. Hayırlı olsun, ben ''gear'' bölümünü anlayamadım. Sürdüğünüz vitesi mi gösteriyor...
520'de powermetre varsa ürettiğin watt'ı görürsün.Rota aktarma özelliği de var fakat ekranı çok küçük keza 620'nin de öyle.Modeller arası gps konumlandırma sistemi değişiyor,onun dışında bir iki ufak değer dışında çok da bir fark yok.Zaten hepsi nabzı,kadansı gösteriyor. Watt gösterenler ve...
selam, 130 nabız ile uzun süre sürüş yapanlar bir kere bu işte yıllarını geçirmiş insanlar.Ve bundan da önemlisi doğru antrenman yapmayı biliyorlar. Genel kanı zone 2 sürüşlerine ağırlık vermenin toplam antrenmanın %80'i gibi nabzı düşürdüğü daha doğrusu performansı arttırdığı yönünde. Siz bu...
Formaların fermuar kaliteleri güzel, hava alıyor, arka ceplerinin biri hem fermuarlı hem de fermuarsız şekilde kullanılabiliyor. Diğer türlü olunca her sarsıntıda el arka cepteki telefonu kontrol etmeye gidiyor ; fermuar şart telefon için. Taytların da dikişleri güzel ama pedleri mükemmel değil.
besinlerin kalori ve besin değerlerine çiğ haldeyken bakılır zaten.200 gr pirinç suyunu çektikten sonra 3-4 katı ağır geliyor.Kimse pişmiş besin değerlerinden bahsetmedi.
Proteinin kalorisi yağ veya karbonhidrata kıyasla oldukça düşüktür.Örneğin 100gram makarnada aşağı yukarı 350kcal varken ; 100 gram tavuk göğsünde 100 kcal vardır.
Zaten protein alımının eksik olmasının ve tabi bununla beraber hastalıkların artmasının başlıca sebeplerinden biri cehalet bir...
Jessica liseli bir genç koşucu.Bir gün okula giderken servisi bir kazaya karışıyor.Servis içindeki öğrencilerden kimisi ölüyor,kimisi yaralanıyor.Jessica ise bir bacağını kaybediyor.Tabi bunu kabullenmesi zaman alıyor hatta ölen arkadaşının yerine koyuyor kendini keşke ben de ölseydim bu şekilde...
Gelip görmesek İzmir'i anlatışınızdan Utrecht falan sanacağım. Diğer mesajlarınız da aşağı yukarı böyle burnu havada , kendini üstün görmeler. Bu elit görünmeye çalışmanın şu ana kadar bir faydasını gördünüz mü de hâlâ daha bu konuda ısrarcısınız ?
Ben olsam tercihimi peugeot markasından yana kullanırdım. Mosso çok amatör işi ve yol bisikletine yeni başlayan 10 kişiden 6'sında var. Peugeot daha sade, asil duruyor özellikle r15 turuncu renklisi hiç fena değil. 50cm diye şartlamayın bence 52-53 cm denemenizde fayda var.
ip atlamanın bile faydası olur ; kondisyon bisikleti neden fayda sağlamasın. Ama şimdi bisikletiniz var bir de ev bisikleti ne kadar iyi olur bilemem. Trainer ile çalışmak daha iyi neden derseniz ; bisikleti aktif kullandığınız için ayarlarınız da ona göre yerinde. Ondan ona geçme durumu...
Benim için tam tersi mesela.Ayakkabım son derece yazlık ve ince bir kılıfla yazın kullandığım çoraplarla beraber en ufak bir üşüme olmadan sürüşümü tamamlayabiliyorum.Ancak ellerime bir iç eldiven üstüne bir eldiven daha kafi gelmiyor.Sırf sizin yanıtınızdan bile bu üşüme durumlarının kişiden...
Birçok kişi motorlu taşıtlar , yol durumu , saldırgan köpekler yüzünden bırakıyor bisikleti. Gerçekten bazen arabacıları anlamak güç. Koca motosikleti görmeyip şerit değiştirirken arkadan çarpıyorlar ; kaldı ki bisiklet için ekstra hassasiyet göstermelerini beklemek boşa olur. Cana kast edenler...
Karbonun esnemesi alimünyum ve çeliğe oranla çok daha azdır.Ağırlık falan hep ikinci planda.Daha çok sprintlerde ve ayağa kalkışlarda bisiklet sağa sola savrulmasın yani fazla esnemesin diye karbon kadrolar tercih sebebi oluyor.
Karbonhidrat jellerinde şeker oranı yok denecek kadar az. Varsa fruktoz vardır ilave şeker olacağını hiç sanmıyorum. Elimde iki farklı markanın jeli var. Birinde 100gr'da şeker oranı 4.9 diğerinde ise 1.4gr.