Ekrem Bey, profesyonel olmadığım için detaylıca bilemeyeceğim ama okuyup, araştırdığım ve hocalarımdan öğrendiğimi paylaşayım.
Sürüşü bırakmadan önce hafif tempoda turlarım, böylece Gökhan Bey'in değindiği gibi laktik asit uzaklaştırılmış oluyor.
Her sürüşten sonra mutlaka duş alıyorum, duşu...