Arama sonuçları

Merhaba arkadaşlar ; Bir insanın ve sporcunun ne kadar protein alması gerektiğiyle ilgili bazı bilgiler paylaşacağım , sizde düşüncenizi yazabilirseniz sevinirim :) http://kadikoyboks.com/upload/data/images/porsiyon_protein_miktari[1].jpg Peki bir insan günlük ne kadar protein almalıdır...

@Ufuk Altınkaynak Bu japonlarında yemediği halt yok ben gitsem benide yerler :D bilgi için tesekkürler .. :)

@Ufuk Altınkaynak Dikkatli olun derken :) Ben şahsen bırak bu balığı yemeyi ellemem bile :D bakısı bakıs değil bunun :D

@Emrah Özşahin Onlar pek iyi sonuçlar vermiyor , uygun fiyata arıyorsanız örnek olarak http://www.decathlon.com.tr/Cardio-Onrhythm-100-Nabiz-Olcerli-Saat-SiyahMavi,PR-42663.html

@Emrah Özşahin Hocam kilo vermek için yapılması gereken , düşük nabızda %60 iyi bir ortalamadır. (Gerekli bilgileri girdiğinizde nabız saati oranı göstermekte .) Bu nabızda kendinizi yıpratmadan uzun süre bisiklet sürmek en iyisi.Nabız saatiniz yoksa decathlon gibi mağazalardan uygun fiyata...

@Emrah Özşahin Hocam bisiklette hangi nabız aralığında sürmeliyiz sorusuna kesin bir cevap vermek için öncelikle yaşınızı bilmemiz gereklidir çünkü nabız yaşla ters orantılıdır ( Yaş arttıkça nabız düşer ). Diğer bilmemiz gereken ise antrenman seviyeniz ve antrenman amacınızdır. Antrenman ne...

@bcn17 İlk başlarda uzun süreli düşük nabızlı antrenman daha sonra seriler halinde antrenman olabilir.

Merhaba Burada Kısaca Sporcu kalbi hakkında ve Nabız-Metabolizma hakkında bilgiler paylaşacağım. Bende dahil bazı kişilerin aklında bir soru vardır ''Kalp hızı ve metabolizma doğru orantılı mıdır?'' .. İnternette araştırmama göre ; NABIZ VE METABOLİZMA DOĞRU ORANTILI DEĞİLDİR. Araştırmalara...

Hayırlı olsun , yol bisikletimin yanına bu makineyi almak istiyordum nasip olmadı . Çok hoş duruyor ..

İnşallah bir gün bizde böyle bir makine alacağız hocam :)

Cameron Diaz

Gece yarısı süper bir başlık olmuş hocam , dünya manzaralı olan bir yerden almakta fayda var :D

@cenkduran Gereksiz yere konuyu farklı yere çekiyorsunuz , başta da söyledim yine söyleyeceğim . Adam helaliyle kazandıysa , kimseye zararı yoksa o kişinin parasına KİMSE KARIŞAMAZ. Madem o kadar haklı olduğunu düşünüyorsunuz mahkemeye verin aileyi hakkınızı arayın.

@Mehmet D. 2 Sene önce Giresun-İstanbul turu yaptım ve parkurun çoğuna aşinalığım var bazı yollar tehlikeli dikkat etmeniz dileğiyle . Eğer sizde isterseniz Ordu-Giresun arası eşlik etmek isterim :)

@cenkduran Ben görüşlerimi belirttim. Benim yorumuma da karışmak niyetindesiniz sanırım..

@cenkduran Bence dedikleriniz çok MANTIKSIZ . Adam parasını hakkıyla kazanıyorsa NE YAPTIĞI , NASIL HARCADIĞI SİZİ İLGİLENDİRMEZ. Ben size soruyor muyum paranızı naptınız diye?

@cenkduran Eğer haksızlık ya da yolsuzluk yapmadıysa ve hakkıyla kazandıysa kim parasını ne şekilde harcamış bizi ilgilendirmez , en azından başta ki soyguncular haksız yere kazanırken burda adamın çocuğuna aldığı şeyi sorgulamak bence mantıksız.

Konu uzayacak gibi gözüküyor ne de olsa '' Zenginin malı züğürdün çenesini yorar '' diye boşuna dememişler , adamın parası var ki almış . Yolsuzluk , haksızlık yapmamışsa alsın ne olacak ki.

Olmadı ki böyle bir ailemiz :D işin şakası bir yana çocukta baya sevinmiş ailesininde maddi durumu yeterli gözüküyor bir sıkıntı yok .

Bende fazla su içiyordum , sağlık açısından ziyade su içmeyi seviyorum :) Demek ki ona da dikkat etmek lazımmış..

Merhaba arkadaşlar. Burada su içmek hakkında bazı bilgileri paylaşmak istiyorum. Eğer okursanız doğru bildiğimiz yanlışları görebilirsiniz. Konuya gelecek olursak... 1- İşte Daha Fazla Su İçmek İçin Bir Nedenler Listesi... 2- Çok Fazla Su İçmenin Zararı 3- Günde 2 Litre Su İçmenin Faydasının...

Herkese teşekkürler , internette araştırdım fakat 400 metre diye geçiyor ama her stad aynı olmuyormuş . Giresunun stadının boyunu buldum fakat tam çevresini sonuçta her stad aynı olamayabiliyormuş ve koşu için en kısa mesafenin önemi olduğu için tam öğrenmek istedim , yoksa internetten aramayı...

Sadece set olarak bakılmamalı maşa , kadro vs vs ama pek fark oldugunu düşünmüyorum ; Bütçe konusunda 1900 Tl civarı fiyata alabilirsiniz liste fiyatından daha uyguna alabilirsiniz.

3 Km? Stadın dısındaki tartan pistten söz ediyorum Barış Bey , 400 metre civarı ama hepsi aynı mı oluyor ? 3km derken siz neyi kastettidiniz?

Merhaba arkadaşlar , Akşamları koşu yapıyorum stadın çevresindeki tartan türü pistte , Giresun stadında koşuyorum ve merak ediyorum etrafı 1 tur kaç metre oluyor? Her stadyumda sabit mi oluyor bu alan ?

Evet deore setliyi diyormuşsunuz , bence slx setli salcano daha iyi duruyor tabi forumdaki diğer arkadaşlar ne der bilmiyorum ..

Bayiyi aradınız mı ? 1900 tl fiyata nerde buldunuz ?

Acaba hangi Kron xc 3000 alacaksınız Deore ve Slx setli modellerini buldum . Eğer deore setliyi alacaksanız Salcanoda slx set mevcut daha mantıklı duruyor :)

Boyunuz nedir acaba? İstediğiniz jant ebatı nedir 26 27.5 29 ? Eğer pek araziye girmeyecekseniz şehir bisikletlerini inceleyebilirsiniz.Eğer illa Mtb diyorsanız ; http://www.salcano.com/bisiklet.php?cesit=3&sira=24 1900 TL civarına alabilirsiniz.

Salcano'nun modellerini incelediniz mi? Hemen karar vermeyin , bütçeniz nedir acaba?