Arama sonuçları

@enes savaş enes , yanlış bilgilendirme yapmayalım..garanti belgesinin üzerinde kullanıcı hatasını kapsamaz diye bir ibare var mı? yada şöyle bir örnek vereyim bisiklet firması x parçayı olması gereken standandırdan düşük imal ettiği ve normalde düşünce kırılmaması gerekirken kırılan bir...

pedalşörlerin face gurubu var ..oradan etkinliklerini takip edebilirsin

ilçendeki tüketici mahkemesine gitmelisin..ömür boyu garanti yanlışsa düzeltin kadro için geçerli

hayır gözlüklü yada gözlüksüz farketmiyor..sürekli sağ gözümde görüntü bulanıklaşması oluyor ve şiddetide yaptığım antremanın şiddetine oranla artıyor..misal bugünkü antremanımda hafif bulanıklık http://www.strava.com/activities/108658095 , 100 km üzeri antremanımda çok bulanık...

yavuz ,burada dikkat edeceğin şey kadans değil...örneğin düz bir yolda 90 rpm ile giderken harcadığın kalori , %7-8 eğimli bir rampayı 30-40 rpm ile çıkarken harcadığın kaloriden yüksek olamaz...senin yapman gereken çoğunlukla rampa çalışman..harcadığın kaloriyide strava uygulamasıyla takip...

arkadaşlar merhaba ,son zamanlarda antreman esnasında sağ gözümün merceğinin arkasında kızarıklık ve görüntü fluşlanması yaşıyorum...beslenme olarak protein ağırlıklı , min carb ve yağ olarak besleniyorum..bu durum ciddi bir tehlike yaratırmı* gözüm o gece yattıp sabah kalkınca tekrar...

mustafa her akşam antreman yapıyorum rotam ve mesafe http://www.strava.com/activities/108658095 ayrıntılı olarak yer almakta düşünürsen beklerim

akşamları tek başına antreman yapmaktan sıkıldım..rotam http://www.strava.com/activities/108247479 katılmak isteyen arkadaşları beklerim

vaha bey ben tura gelirim..108 km benim için normal bir mesafe...o rotaya paralel bir tur yaptm..link http://www.strava.com/activities/103029650

saat kaçta hareket edeceksin umut

şu an murat bey etkinlik konusunda bir açıklama yapmadı..etkinlikle ilgili duyuruları https://www.facebook.com/groups/191004547766348/ adresinden takip edebilirsiniz

etkinliğe ,istanbuldan bisikletimle gitmeyi düşünüyorum...etkinliğe araçsız ,bisikletiyle katılmayı düşünen varsa birlikte hareket edebiliriz

martta istanbul-antalya turu yapacağım..şu an tek kişiyim..isteyen eşlik edebilir...3-4 nisan çanakkalede yapılacak olan 18 mart şehitleri anma etkinliğinede katılacağım..oradan antalyaya doğru devam edeceğim

çinçine ,maltepeye,ulusa bakabilirsin...adamlar soyup boyayıp tanınmayacak hale sokmuşlarsa, bulma şansın hiç yok

zorlarsan tekrar nüksedecektir..bende tam geçti derken, bir zorlamada tekrar nüksetti...nüksetmemesinin yoluda sürekli antreman yapman..şu an antremanı haftada 3 defaya, 100 km üzerine çıkardım..mesafeyi sürekli artırıyorum bacaklarım ağrısada dizlerim artık ağrımıyor..ayrıca...

istanbula gelirseniz dönüşte size eşlik ederim... başlikta bursa ist demişsiniz..katilim yeri ist gözükmekte...rota ist-bursa mi bursa-ist mi

@karmatte yaş olarak sizden küçüğüm [29]...uzun tur tecrübem yok..gün aşırısı 75-120 km lik antremanlar yapıyorum..

istanbul mudanya arası genellikle düz olduğu için 100 km yapılabilir ancak yalovadan itibaren aşmamız gereken yokuşları hesaba katarsak 100 km gitmek sıkıntı biraz

@yasin çalış L Karnitin vücutta da doğal olarak üretilen bir maddedir. Günde 15 mg kadarı karaciğer, böbrekler ve beyinde üretilir, ayrıca besinler ile dengeli bir beslenmede günde ortalama 30 mg alınır. Vücuttaki sabit karnitin miktarı 20-25 gr. dır. Karnitin kaslarda, kalpte, beyinde ve...

tribanda mcroshiift aktarıcı var salcanoda shimano 2300 serisi... xrs 850 alman daha mantıklı olabilir 3400 sora var üzerinde ama en iyisi 2000 civarı para biriktirip 105 li set alman

öncelikle pedalları değiştir..benim salcanoyu ilk aldığımda da aynı çit sesi vardı...pedalları aliminyumla değiştirince ortadan kalktı..salcano nun pedalları çok dandik..

@yasin çalış gereğinden fazla alınmasının ne gibi faydası olur?? fazlası zaten idrardan atılır...l karnetini bende deneme amaçlı kullandım..creatin ve taurin dayanım açısından sana ekstra enerji sağlar..bunun aşırıya kaşmamak kaydıyla kullanılmasını anlayabilirim ama l-karnetinin zayıflamak için...

bir aksilik olmassa bende varım...ama tarih olarak nisan daha uygun

@Behram Belek creatin bir yağ yakıcı değildir..kaslarda doğal olarak bulunan bir aminoasittir..kısa süreli yoğun aktivitelerde almış olduğunuz kreatin kısa sürede atp ye dönüştürülerek size enerji sağlar ve 3-5 saniyede etkisini yitirir ...yan etkilerine gelince yüksek dozda kas ağrısı ,mide...

kısacası atik değil..arabadan örnek verirsek mtb yi 1600cc motorlu araç olarak düşünürsen, salcano murat 131.. kendini geç topluyor topladıktan sonra hızını koruyor.. geometresi baklava şeklinde değil..farklı bir şekil..belki hızlanma problemi bu yüzden

1 yıldır city sport 30 kullanıyorum ..3000-4000 km civarı yol yaptım...ilk aldığım hafta jant yamukluğu nedeniyle firması ile[hadımköy] sorun yaşadım...yeni jant seti göndermek yerine akort edilerek gönderildi...servis konusunda hangi firmadan alırsan al,aynı servise gideceğin için aynı...

artılar:genel olarak memnunum...2500 km yaptım ..şu an bir sorunu yok henüz eksiler:firması berbat..garantilik bir durum oluşursa çok sorun yaşarsın...geometresi yanlış..hızlanmada problem yaşarsın

şamlar köyü, karaağaç köyü,baklalı,karaburun vs

@IbrhmAkgl evt interval kardio ama arkadaş düz antremana interval dediği için interval olarak kullandım..siz normal üzeri tempoda yapılan sporu[düz ] anlayınız..

@Eray Geçay verdiğiniz bilgiler tamamiyle yanlış...değişik zorluktaki sprintlerden oluşan cardio antremanı ile düz yoldan uzun süre yapılan antreman da harcadığınız kalori aynıdır...cardio da öncelikle enerjiyi şeker depolarınızdan karşılarsınız..yağ depolarınız ya hiç bozulmaz yada minimal...