Arama sonuçları

@Gökhan Taflan Selamlar hocam, cok gecmis olsun. Bence diziniz bu durumda iken binmeyin bisiklete, daha kotu durumlar olusabilir. Dizinizi bukerken ve merdiven inme ve cikmada agri oluyorsa CP olabilir, duzgun rontgen ve emar cektirmek gerekiyor. Benim dizimde de agri oldugunda hassasiyet vardi...

@akuma Paylasim icin tesekkurler, hocam kurun hazirlanisindan bahsedebilir misiniz? Yada link varsa gonderirseniz sevinirim. Gecmis olsun.

@taner07 Sikma hareketi banada iyi gelmedi, bir kac haftadir aksattim ben hareketlerimi ama benzer hareketlermis. Gerdirme bandi ile calismak benim dizlere cok iyi geldi. Agirlik baglayarak kaldirma ise yarayabilir.

@taner07 Selamlar gecmis olsun, verdigi ekzersiz hareketlerinden biraz bahseder misiniz?

Ultimate CF SLX dorduncu versiyon incelemesi, benim gibi alma hayalini kuranlar icin :) Canyon fourth generation Ultimate CF SLX review | CyclingTips

@taner07 Gecmis olsun, CP da diz kapagi hassasiyeti artiyor. Dizim agridigi zamanlarda dokundugumda agri artiyor. Bir yere carpmalarda ciddi agri oluyor. Farkli bir rahatsizlikta olabilir sizinki.

Hocam zefal in pompalarini tavsiye ederim, hem ayak pompalari hemde tasinabilir olanlar cok iyi. Fp30 ayakli pompasini kullaniyorum, inanin lastigi sisirmek 10sn surmuyor. http://www.zefal.com/en/13-pumps

@Ender A. Size katiliyorum, istanbulda iken 2011 yilina kadar bende gunde 110 - 120km surerdim, Hic agrim oldugunu hatirlamiyorum ama hareketsizlik tetikledi bunu ve cok ayakta durmak. Gorustugum doktorda keske ameliyatlik bir durum olsaydi, hallederdik dedi ama hayat boyu dikkat etmem...

@Ender A. Fizik tedavi uzmani ilede gorustum ama daha cok youtube uzerinden videolar izledim. Yaptigim hareket sayisi cok fazla degil aslinda, ayagimi disa dogru acili bukup gerdirme, gerdirip yukari kaldirma ve bir sure tutma. Ayakta degil ama sirt ustu acili yaslanir vaziyette top sikistirma...

@Ender A. Selamlar bana sag bacakta CP teshisi kontu, dediginiz gibi bisiklet surdugumde kaslarimda asiri gerlinlik oluyor. Bende masa basi iste calisiyorum, ama benim diz eski sirkette cok fazla ayakta calismak zorunda kaldigimda nuksetti. Ciddi agrilar ve sisme oldu. Su an VMO kaslarimi...

Bu yaris yillardir yapiliyor, filmi de vardi. :) Line of Sight (2012) - IMDb

@Dogannn Hayirli olsun hocam, gri kaller biraz gevsek yalniz, icinde geldi sanirim. MTB kaller havasindalar kirmizi veya siyah olanlari almak gerekiyor daha siki tutmasi icin.

Gecmis olsun hocam, sehir icinde aman dikkat. Kask takmayida lutfen ihmal etmeyin, ne olacagi belli olmuyor. Konuyla ilgili olarak su videoyu izlemekte yarar var.

@dodobir Benim size yazacak bir cumlem yok, kolayliklar dilerim.

@dodobir Bakin hala noktayi farkedemiyorsunuz. Tartismayi seven bir insan degilim ama israrla fikrinizi kabul ettiemeye calisiyorsunuz. Hatali insandir, akli selim insanlar cok guzel yazilar yazdilar bu baslikta, okudunuz mu? yada bastan onyargiylami okuyor sunuz? neyi elestiriyorsunuz? Bunun...

@Umut Tekin Yazdiklarimi hic okumamisin yolun acik olsun, gordugum kadari ile muhendislik ogrencisisin bu kadar ufkunu dar tutma.

@Umut Tekin Yazdigin seylerin dinle bir alakasi yok, bu insanlarin geriligi ve acizligi. Dinleri suclayamazsin. Musluman ulkeler geri kalmislar cunki, gecmisten kurtulamamislar, ilerlemek yerine ahlaksizlasip, islami kendi istekleri dogrultusunda egip bukup hayata entegre etmisler. Bu tamamen...

@Umut Tekin Tartisma bambaska yerlere gidiyor ama, olsun forum burasi paylasalim :). Umutcum metafizik olaylari bence hic kucumseme, fizik teorileri cagimizda nerdeyse yeniden yaziliyor ve cok bilinmeyen var. Okudukca cogu seyi sorgulamaya basliyorsun. Suan bilinen seyler denizde kum tanesi...

@Umut Tekin Yaziniz icin tesekkurkler. Bir konuya deginmek istiyorum, bilimi, meraki, arastirmayi vs, baskilayan insanlardir. Bunda dinlerin sucu yok. Eger bir din baskiyi diretiyorsa zaten akli selim insan sorgular ve dogru yolu bulur. Insan etrafini kendi ufku, bilgisi, birikimi ... dahilinde...

@sinobjk Trainer sikilmazsaniz cok iyi bir antreman aleti, ama cidden cok sikiyor. Ben yarim saat bile dayanamiyorum. Gaza getirecek ve keyifle sureceginiz bir etken lagzim. Uzun sure kullanabilenler varsa tavsiye alabilirim :).

@Y.Feyyaz Bagcikli tavsiye etmem, uc banti veya sikistirmali bir kere aliyorsunuz. Ayakkabinin siki olmasi cok onemli.

@Y.Feyyaz Evet her numara herzaman olmuyor. Siz suraya bir goz atin turkiye ye gore fiyati uygun olan varsa carsambaya elinizde olur :D. Mountain Bike Shoes | MTB Shoes | Merlin Cycles

@Y.Feyyaz Giro carbide ler fena durmuyor, shimano SH-M088W de bakabilirsiniz guzel bir model.

@Y.Feyyaz Hocam sikinti cikmaz, yillardir turkiyeden birsey almaz oldun ben. Turkiyede cok yok hemde fiyati tuzlu olur biraz 400tl civari olmasi lagzim bulabilirseniz. Eger numaraniz uyarsa R88 de iyidir, tek farki alttabanin karbon olmamasi. Merlin cok guvenilir bir sitedir, turkiyede herhangi...

@Uptown Cyclist Ben su modelleri denedim ama uygun numara bulamadim turkiye de, yol icin ben en kotu uc bantli tercih ederim ama sikistirmali olanlar cokdaha iyi, R107 ciddi bir urun ust model abisinden asagi kalir yani yok hemde cok cok uygun fiyata, yorumlarda cok oneriliyor. Mavic modeli...

@Y.Feyyaz Hocam 199tl az bir rakam degil, birazdaha ekleyip ciddi bir urun alabilirsiniz. Yazik etmeyin o paraya. Acele etmeyin, giro ayakkabi erdognalarda 240tl ye geliyordu cok kaliteliydi mesela normal satis fiyeti 350tl idi. Turkiyede olmazsa yurtdisindan indirimli yakalayin 4-5 gunde...

@Y.Feyyaz Bu durumda egg beater yanlis tercih olur, siz shimano xt ye bakin kaliteli pedal, genis yuzeyli olanlari var. Daha cok sehir icinde binecekseniz giris seviyesi bir model secip ayakkabiyi yukseltebilirsiniz. Ayakkabi onemli bence 3 bantli veya gosterdigim sekilde sikistirmali modelleri...

@Y.Feyyaz Bence o tur modellere girmeyin, mtb kullaniyorsunuz ve spd ayakkabi da alacaksiniz, neden genis bir yuzey tercih edesiniz? Illa shimano tercih edecekseniz bence Xt ye yonelin. Ayakkabi olarak, ilerde yol bisikletine gecmeyi dusunuyorsaniz ayakkabiyi cok hirpalamam derseniz shimano nun...

@Y.Feyyaz Selamlar, bence de butceniz guzel, ben dize siddetle Crank Brothers Egg Beater tavsiye ederim, uzun sure titanyum modelini kullandim. Alt modellerini tavsiye etmem ama orta ve ust modelleri cok kullanisli. Ayakkabi olarak gorunumu guzel rahat bir model tercih edin bence. Shimano nun...

Guzel ulkemde artik bu davranislar aliskanlik haline geldi. Ankarada yasiyorum, trafikte kullanan arkadaslar lutfen cok dikkatli olsunlar, yaptririm uyari vs. hicbirsey yapilmadigindan bu yaratiklar herseyi yapar. Gecmis olsun, hocam. Servis, dolmus vs suruculerine hic bulasmayin herseyi...