Arama sonuçları

@Zekeriya Çab anliyorum fakat antremanlari nabiz bolgelerine gore zone'lara gore yaptigim icin kendimi zorlama durumu hep olmuyor zaten oyle gelisimde olmuyor once vucudu terbiye etmek lazim altyapi icin dusuk nabiz calismalari cok onemli bende onlari yapiyorum, fakat merak ettigim sey ben simdi...

@Murat B. Ben de oyle dusunmeye basladim oyle gozukuyor cunki, fakat ayni sekilde tekrar deniycem ya da yokus yukari sprinti deniycem, tam olarak stabil bir max. Hr. Olcmek istiyorum ki zone'lari ona gore net bi sekilde ayarlayabileyim ve antremanlar tam verimli olsun.

@Murat B. Nabiz saati o kadar detayli veri saglamiyor malesef, fakat sprinti mi bitirp basimi egdigimde 216yi gordum sonra 4er 5er 7-8 saniye icerisinde 180 -170 civarina indi.

@uykukolik degerli bilgileriniz icin tesekkur ederim :) beslenmeme uykuma kafein alimina filan dikkat ederim zaten 200un ustune cikmasi ilk kez oldu yokus yukari sprintlerde bile 188 195 filan oluyo bacaklarim laktikle doluyo yoksa kendimi tam olarak bitmis hissetmiyorum , kalp ritim bozuklugu...

@Eser Sevinç aynen ayni yerde ayni sekilde tekrar deniycem.

@Ozan Güneri aynen hocam 410 modeli. @Zekeriya Çab antremanlarimi nabiz bolgelerine gore zone'lara gore yapiyorum zaten simdi ben zone 1 2 ve 3 calisiyorum bqzen ipin ucu kacalabiliyor insanin sprint atasi geliyo filan , dinlenik nabzim 43 gordum en dusuk ama 4-5 gun arka arkaya baktim 47-46...

@Zekeriya Çab anladim da o zaman olculen maximum degerler her zaman yanlis olabilir demek , bunun dogru olma imkani var mi peki biyolojik olarak mumkun mu boyle bisey ?

Merhaba arkadaslar, bugun 2 saatlik bi antreman yaptim 110-140 arasi gezindim nabzim sona dogru zorladim kendimi zamana karsi moduna gecip sonrada sprint attim hesaplarimag ore max. Nabzim 199 olmasi gerek fakat nabiz saatimde 216'yı gordum sasirdim, baska bi sinyal aldi mi dicem olamaz sifreli...

güncel.

Yok mu bir bilen ?

ONRHYTHM 50 NABIZ ÖLÇER GEONAUTE - Nabız, Hız ve Mesafe Ölçerler Sağlık Keşif... uygun fiyatlı nabız saati arıyordum bunu gördüm daha önce kullanmadım nasıldır, belli bir süre içerisindeki ort. nabızı gösterir mi?

nabız tabanlı antreman ile alakalı yardımınıza ve bilgilerinize ihtiyacım var konuyu kirletmemek adına burdan yazıyorum , yardımcı olabilir misiniz?

yayın kaçta başlıyacak acaba ?

edirne-havsa-edirne 48 km

@fishman elinize sağlık :) jant tellerine uyguladığınız malzemenin adını ve nereden edindiğinizi öğrenebilir miyim :)

@Fırat Dizman belli bir aşama kaydettiğimi düşünüyorum yeni başlamadım , önerilerinizi bekliyorum :)

@brsegemen sağolun :)

@Gökhan Toros yok hayır her gün sürerim yanın da yol bisikleti var onu bir haftadır sürmedim ona bişey olmadı bu patladı , belki de yol bisikleti ona bineyim diye bri komplo yapmış olabilir dağ bisikletine :D

@KaanG ben de en son 3 harflilere bağlıcam :)

@sinan sertkaya kalorifere çok uzaktı bisiklet. @sarkihalindekal 2 hafta oldu alalı 400 km filan olmuştur.

@Çağrı Soylu dış lastikte hiç bir iz yok iç lastikte de 3 cm kadar yarık var ama dış lastik ne yarık var ne de iz var, mtb lastiği zaten 35-40 basarım her zaman. @arayanbulur herkes uyandı zaten zıpladım ben yataktan :D

@Burcuu lastik bize patlamak tabirini yaşattı gece gece bomba gibi acayipti çok şaşkınım hala :D @aliburak benimkiler ucuz modellerden blade modeli teki 17.5 tl :D iç lastiklerim dış lastiklerden daha pahalı iç lastikten oldu dicem ama michelin iç lstikleri tanesi :D @Yunus Emree lastik...

@aliburak benim lastiklerde rubena alalı 2 hafta oldu yeni de lastik anlamadım valla çok fazla hava da yoktu içinde, dün sert arazi yaptım acaba diken filan mı girdi dicem de geceye kadar yüz patlardı, garip

@celep evet bana ait teşekkürler :) @Hüseyin Külcüoğlu sağolun :) @alierkanimrek ben de düşündüm onu ama daha önce de olurdu heralde diye ihtimal vermedim, farklı bir durum var bence

@fishman hergün temiz hava almaya çıkartırım ya kaç senedir odam da durur ilk defa böyle bişey gördüm aklım gitti gece gece :D

merhaba arkadaşlar, 3 arkadaş öğrenci evinde kalıyoruz bisikletim odam da duruyo gece 3 gibi hepimiz uykudayken büyük bi patlamayla uyandık bomba patladı sanki o derece, ön lastik patlamış nasıl o kadar ses çıkabildi ve de durup dururken gecenin bi körü nasıl patlıyor ya aklımız gitti zaten ev...

@sametutuncu evet dinlenmeyi biraz daha arttırmam lazım , fakat yatıp hiçbişey yapmamak mı yoksa dinlenme gününde de hiç zorlamadan keyif turu mu ?

fikri olan kimse yok sanırım.