@Ömer KARAN
anladım kondisyonum iyi sanırım çünkü şu anda kullandığım bisikletle yeterince iyi sürüşler yapıyorum kollarımdaki ağrı şöyle oldu kadro büyük olduğu için yüksekte kaldım gidona tutunmak için fazla eğildim haliyle yük kollarıma kaldı bide sadece kadro büyük değildi selede biraz...