Arama sonuçları

Biraz önce Harun la konuştum. Sabah hava iyi olursa Bostancı dan gruba katılacaz. Yağmur varsa , mtb leri alıp Ümraniye -> Şile -> Riva -> Ümraniye yapacağız. Kulağa hoş geliyor. Yağmurun yağması için dua mı etsem ne? :p

Shimano 105 seti olan bir yol bisikletim var. Bu setin ruble dişli oranları 11-12-13-14-15-16-17-19-21-23T 12-13-14-15-16-17-19-21-23-25T 12-13-14-15-16-17-19-21-24-27T 11-12-13-14-15-17-19-21-23-25T olacak şekilde farklı modelleri var. Benimki 11-23 olandan. Ancak bu model...

@ajdar Tamam şimdi oldu. Bir sen eksiktin. Treks gitti , Ajdar geldi. Daha neler görecez bakalım. :)

@destina korucu Haklısınız "G." ları karıştırmışım. Ben de merakla bekliyorum.

Hayırlı olsun. İyi bir seçim yapmışsınız. Bisiklet seçme macerası bittiğine göre eğlenceli yazılarınızdan mahrum mu kalacağız şimdi? :)

@Bahinn Sana verdiğim yedek iç lastik tam sibop dibinden patlamıştı. (Tamir edilecek bir yer değildi. Üstelik lastiğin yere temas eden bir yeri de değildi. ) Bir öğren bakalım diğerleri de aynı yerden mı patlamış. Eğer öyle ise muhtemelen senin Jant ın sibop deliğinin oralarda birşeyler var...

8:00 oldu mu ? Kesin mi?

Tüm otoban girişlerinde yaya giremez , at arabası giremez , bisiklet giremez , 40 km/h in altında gidilemez v.s gibi trafik işaretleri mutlaka vardır. Bu işaretlere dikkat edin yeterli. Tahmin yürütmeye gerek yok. Öğle bir işaret yoksa Polis in hiçbir şey demeye hakkı yok.

Bir nabız saati edinin. En ideal yağ yakma nabız değeri maximum nabızınızın %70 i civarıdır. Maximum nabız 220-yaş formülü ile bulunur. Örneğin 30 yaşındaysanız. Maximum nabız = 220-30 =190 bulunur. Bunun %70 i = 133 dir. Özet olarak 30 yaş için ideal yağ yakma nabzı 130-140 gibidir. (+5 , -5...

Benim bisikletimde de var aynı göbeklerden. Yağ gibi aktığını söyleyebilirim. 3 yıldır kullanıyorum. Sadece 1 kez söküp yağlamıştım. Sağlam olduğunu söyleyebilirim. Tekeri elinle çevirdiğinde rahat ve uzun süre dönüş sağlıyorsa göbekle ilgili bir sorun yok demektir. Eğer sorun olduğunu...

MaxVO2 değeri , 7 kez Fransa bisiklet turunu kazanan Armstrong için , 16 yaşındayken Cooper Enstitüsünde 85 olarak ölçülmüş. Kaynak : http://www.aksam.com.tr/arsiv/aksam/2005/07/27/yazarlar/yazarlar30.html

Selam , İnternette bulduğum bazı kaynakları sizlerle paylaşmak istedim. Aşağıdaki linkte spor ve sağlık üzerine faydalı bir yazı bulunmakta , aynı zamanda bu yazıda aerobik ve anaerobik kavramları çok güzel açıklanmış. http://www.kafkas.edu.tr/idaribirimler/spor/sporvesaglik.htm...

@çiğdemtgürkan MTB için asfaltta giden kamyon benzetmesi çok yerinde olmuş. Kamyonu güçlü yapan şey ağır ve sağlam şasesi değil yüzlerce beygirlik motorudur. MTB ile asfaltta hızlı gitmek için , 1. bütçeye göre mümkün mertebe hafifletirsiniz 2. maşayı kilitlersiniz (mutlaka kilitli...

Bilgiler için çok teşekkürler. Bence Contador hak etmediği bir zafer kazandı. Ben onu hep birilerinin arkasında soteye yatmış olarak hatırlıyorum. Bisiklet severlerin gönlünde taht kurduğunu hiç sanmıyorum. Birşeyi çok merak ediyorum. Hiç etap birinciliği olmayan bir sporcunun pembe...

@cansın Çok güzel bir resim. Bilmeyenleri inandırmak çok zor ama , bu iş gerçekten de bir takım sporu.

@ahmet69 Aynen katılıyorum. Serkan ve Davut kardeşlerimiz bitanedir. Ama ya 1 dakika geç gitseydin de dükkan kapanmış olsaydı. ? Pompa ve iç lastik parasını taksiye vermezmiydin. Demek ki neymiş , pompasız ve yedek lastiksiz yola çıkılmazmış.

@Burak Meşe @ahmet69 Beyler , yuh yani , biraz destekli gidin yaw. Sizin yüzünüzden komplekse girecem.

Çok güzeller. Kazasız belasız sürüşler dilerim.

@unipap Hayırlı olsun. Güzel bir bisiklet aldınız.

@runner 1.5 milyar hiç de fena bir bütçe değil. Seni tatmin edecek bir alternatif var. Şu linke bir göz at. https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=24784 Bu kadroyu 105 , tiagra karışık bir donanımla toplayarak iyi bir makinaya sahip olabilirsin.

Merhaba Arkadaşlar, 93 CENG mezunuyum. İstanbul da yaşıyorum. Öğrenciyken Çiğdem Mah. deki Dünya 1 sitesinde kalırdım ve yaz kış okula bisikletle giderdim. ODTÜ arazisi içinde Yalıncak köyünün arka taraflarında süper parkurlar vardı. Taşlı patikalardan deli gibi iniş yapardım. Bilmem...

@athletic Lütfen yanlış anlamayın ama sizin yazınızdan sonra insanlar MTB ile 30 km/h ile gidebiliyorum eğer yol bisikleti alırsam 50 km/h ile de çok rahat gidebilirim gibi yanlış bir düşünceye kapılırlar diye düzeltme gereği hissettim.

@athletic Genel yaklaşım doğrudur. Ancak rakamlar tamamen atmasyon olmuş ve gerçekten çok uzak görünüyor. İnsanlar yanlış bir fikir edinebilir. Ben 13 kg ağırlığında orta karar bir MTB ve 8.3 kg ağırlığında Full 105 donanımlı bir Yol bisikleti sahibiyim. Aynı güzergah ve iklim şartlarında...

Bence acele etmeyin biraz daha araştırın. Castello bildiğim kadarıyla çok kaliteli olmayan komponentler ile üretilen bir yerli markaydı. Fiyatına aldanmayın memnun kalacağınızı sanmam.

Sizi tebrik ediyorum. Fotoğraflar için emeğinize sağlık. Ama , tüm bisiklet severler için idol olmak üzere olan Ironman ler kasklarını takarak da tüm bisiklet tutkunlarına iyi örnek olsalardı.

Herkese yardımlarından dolayı teşekkür ederim. Bugün seleyi yaklaşık 1 cm yükselttim ve yaklaşık 0.5 cm geri aldım. Özellikle yüksek kadansda çevirmeye gayret ederek 80 km yol yaptım. Hiçbir ağrı hisetmedim. Ya benim önceki bel ağrımın nedeni başka birşeydi ya da küçük bir ayarlama büyük farklar...

Selam Gürol. Boyum 178 , bacak boyum 82 cm. Kadro boyu 54 cm (orta göbeğin orta noktasından sele borusu başlangıç noktasına 54 cm) . Selenin biraz önde olduğunu ben de fark ettim ve biraz geri taşıdım. Bu durumdayken henüz kullanmadım. Olmazsa dediğin gibi tem tersi yöne biraz daha taşıyıp ...

Fotoğraflar için teşekkürler. Emeğinize sağlık...

Dün akşam yeni yol bisikletimle 15 km lik kısa bir tur yaptım. Yol bisikletine ilk kez biniyordum. Daha önce hiç yorulmadığım kadar yorulduğumu ve özellikle ön baldırlarımda bayağı bir sızı hissettim. Belim de birazcık acıdı sanki. (Bu arada ben 1999 yılında iki omurdan birden bel fıtığı...

1 gün ile kastedilen sabah başlayıp akşam bitirme olayı ise yani diyelim ki , 12 saat ise , hemen hemen imkansız diyebilirim. Çünkü ortalama 30 km/h hızı tutturmak gerekir. Rüzgar , yokuş , mola v.s dahil edildiğinde , 12 saat boyunca bu ortalamanın tutturulması mümkün değildir. Ama 1 gün ile...