Arama sonuçları

Bel ağrısı için en iyi spor yüzme, özellikle sırt üstü yüzme, suyun kaldırma gücü bele iyi geliyor. Benimde boyun ağrılarım oluyor onun için yüzüyorum çok iyi geliyor. Tabi sorun ülkemizde kapalı havuz heryerde yok birde yüzme suyun içinde tek başınıza yapılan sıkıcı bir spordur bisiklete...

@Dizdar MERT Yüzü nasıl koruyacağım, motorsikletçi kaskımı taksam:D

Bu soğukda bisiklete binmekde biraz eziyetli , dün çıkayım dedim, soğukda yüze varan rüzgar adamın yüzünü acıtıyor.

Gözlemlerime göre kask ile kullanmak ile kasksız kullanmak farklı kask olunca sanki sürücüler daha bi uyuz hareketler yapıyorlar. Adam arabanın içinde olunca kendini korumada seni güçsüzmü görüyormu nedir, psikolojik bir sebebi olsa gerek. Artık ayılık yapanların kaputlarına vuruyorum, kaputa...

@Batuhan Keleş Trek Turkey sitesinde 2011 ürün kataloğunu tıkla, ama bana sorarsan gereksiz pahalı

@Gökhan Toros Adaşım çok güzel yazmış, 3 maddede önemli. Bisiklet için üretilmiş ürünler burda gereksiz pahalı, Nike'ın dryfit ve thermofit özellikli ürünleri gayet güzel tercih edilinebilinir.

@Cem Unden Hemoroidden çekmiş ameliyatını olmuş biri olarak Cem arkadaşıma tamamen katılıyorum, önlemek için beslenme çok önemli. Alınabilecek önlemler: * Lifli gıdalar ile beslenmek ıkınmamak için birinci şart, bol sebze meyva yemek * Bol su içmek ve sıvı gıdalar tüketmek *...

Ne cahil İnsanlar varya, bisiklete binmek diilde asıl kask değişik geliyor insanlara garip garip bakıyorlar, cahil cuheyla. Kireçi atan kayıp onun çocuğuda kayıp anca belki torunu bu cehaleti yener.

Nike mağazasında gördüm dün, aykkabının içine konan bir çip var, satışdaki çoğu ayakkabının içinde bu çipi koymak için yer yapmışlar, Ipod, Iphone ile uyumlu çalışıyor, ne kadar koştuğunu anlayabiliyorsun. Tabi bunun için öncelikle çipin takılabileceği bir Nike ayakkabı ve Ipod yada Iphone...

Hıımm tamam, ilk sayfada Hakan Bey'in yazısı var, adam bayaa detaylı anlatmış

hakkaten ya kadans nedir? Trek de km saat aldım kadans ölçüyomuş kadans nedir dedim, adam öööle baktı suratıma uzun uzun, ters bişimi sordum acep:D

Sefa, nerde biniyorsun bisiklete sahildemi?

özellikle sırt üstü yüzmek bel ağrıları için çok iyidir, prof. yüzücü gibi yüzmek gerekli diil sırt üstü suya yatıp kolları hafif kullanmak yeterli, suyun kaldırma gücü iyi geliyor. Yanlız sudan çıktıkdan sonra bel bölgesi üşütülmemeli.

Gürkan, süper makina, maşallah, kaça mal oldu, ağırlığı nedir paylaşırsan sevinirim.

Aman allahım

@Serbay Akar Bisiklet sonrası stretching hareketleri yapmak şart, birçoğumuzun (ben dahil) buna dikkat etmiyoruz. Bildiğim kadarıyla sadece yüzmeden sonra streching yapmaya gerek yok diğer bütün spor dallarında yapılmalı.

Satıp yeni bisiklet aldınmıda çok para kaybediyorsun ölü fiyatına gidiyor, bende Kudret abi gibi yapardım gibime geliyor, ama abi bence daha masraf yapma böyle tamamdır biraz kullan istersen sonra değişirsin.

aynen, birde burda aldığın malın arkasına bakıcaksın kim var, Bahar bana güvenilir ciddi izlenimi bıraktı

Bu işi bilen biri bana, Trek'in carbon teknolojisi iyi diildir dedi, sanırım işkembeden attı:D

Nasıl oluyor, Traş olup, kravat falan takıp bilgisayarın başınamı geçiyorsun:D

MTB : sail yacht , sehir anında keyif alırsın, motoryatlara göre nispeten yavaştırlar YOL BİSİKLETİ : Motor yacht, A noktasından B noktasına hızlı gidersin Bir bisikletçinin bence hem mtb si hem yol bisikleti olmalı ( tabi maddi imkanı varsa), Mtb bu işin sanki daha çok ciro olan...

aynen, denemeden özellikle koşu ayakkası almak çok riskli numaralar aynı markanın farklı modelinde bile fark ediyor. Asics, İnter Sport satıyordu bi ara, şimdi varmı bilmiyorum.

yukarki fotoraf çok güzel yanlız

Arkadaşlar insan dializ bağımlısı olup organ bekledimi organ bağışının ne kadar önemli olduğunu anlıyor, onun için böbrelerinize iyi bakın, günde min. 2-2,5 lt. su içilmesi ( idrar çok açık sarı olmalı) ve tuzun kısıtlanması ( yemeklere konan haricinde dışardan alınan yaklaşık tüm gıdalarda...

Her şehirde uygun vede uygun olmayan yerler vardır ama bir dönem Almanya'da yaşadım, adamlar çoğu yerde kaldırımların yanlarına kırımızı ile ayrışmış üzerinde bisiklet resmi olan (silinmeyen) bisiklet yolları yapmış, şimdi farkı daha iyi anlıyorum

Selenin burnunu hafif aşşağıya indirmek, selenin arkasına doğru oturmak, petli tayt, zaman zaman ayağa kalkma işe yarıyor birde en önemlisi insan alışıyor, ama yok olmadı ozaman Aslı Bisiklet'in getirdiği Sport Tourer marka seleler var, jelli olanlarından alınabilinir, ortası delik seleleri...

7.5 sahibiyim, Erdem Bey'in bahsettiği problemler aynen bendede var, yukarki sistemi deniyeceğim.

Antidepresan konusunda birşeyler daha, şahsen ben sporun birçok dalını denedim, sporun serotonin salgılattığı bir gerçek ama açıkhavada yapılan sporlar için bunun daha geçerli olduğunu düşünüyorum, açıkhava yürüyüşleri, koşular, bisiklete binme, tenis vs..kesinlikle insanı mutlu hissettiriyor

Birde aklıma geldi, Salomon var, outdoor cular bilir, çok iyi bir marka, trekkingde tartışmasız bir numara, çok iyi koşu ayakkabılarıda var, Bike&Outdoor'da gördüm ama çok çeşit yok, burda pek satmıyormuş isminden dolayı, bilmiyorum musevi asıllı bir firmamı ama bizim millet bu ne ya böyle...

:) çok güzel kareler, mutluluklar