Volkan Aydoğdu tarafından yazılan mesajlar

Bu iş yürek işidir. Kondisyon,ekipman vs tırıvırı bahanedir. Eğer çıkmak istiyor iseniz ben çıkın derim. Normal yoldan çıkın ama. araziye girmeyin. Yollar kaygan buzlu vs olabilir ona dikkat etmek gerekiyor. Geri kalan herşey bahanedir. Kimseyle yarış yapmıyorsunuz bir şey yapmıyorsunuz...

Mehmet Bey karadeniz turu ne oldu. Kesinleşti mi? Biz 9 haziranda Mudanyadan çıkıyoruz bilginiz olsun.

glikosamin kondrinat. eklem arası sıvıyı yeniler ve arttırır. bir spor hocasına danışırsan da aynı öneriyi yapar sanırım. geçmiş olsun

uzun bacaklar avantajdır. yük çarpı yük kolu=kuvvet çarpı kuvvet kolu :D

hemen bir spor salonuna yazıl ve ağırlık çalışmaya başla. ekmeği azalt. yağdan şekerden ve tuzdan uzak dur. 3 ay içinde 10 kilo garanti verirsin. selamlar.

carraro nun üzerindeki takım taklavat daha iyi. carraroyu tavsiye ederim

profesyonel yarışçı değilsen tayt mayt hikaye. bunlar sadece egoları tatmin etmek amaçlı. adam 100 150 kilo. taytını giymiş spd sini giymiş. miş miş. iş birazcık sidik yarışı. eskiden taytmı vardı :D