6 ay evvel bisiklet toplamaya basladım..birsey bilmeden .sadece arkadasımın bir trek bisikletı vardı ve cok mukemmel gözüküyordu.normal bir bisiklet degıldı.
sonra bisikletını satıp parca parca satmaya basladı.kadro kaldı ve bılıp bılmeden ılk o kadroyu aldım.
ilk olarak arkadasımdan trek...
cok onemlı bır besın resmını vermıs oldugunuz.lor .
ama sakın karıstırmayın kasar loru almayın.o ınanılmaz yaglıdır.
sabah kahvaltısında dıette.50 gr lor ve uc yumurta beyazından bır omlet.asgı yukarı bıze 30 gr lık proteın saglar vucudumuza.
saygılar dılerım.
diyet ve spor kılo vermenın enetkılı yoludur.bir bisikletci hala kıloluysa bunun tek nedenı vardır.bogazını tutamamasıdır.cunku bısıklet kardio yanı kalbi çalıstıran ve yag yakımındakı en etkılı sporlardan bırıdır.
cogumuzun hatası yemegı bırden keserek kılo vermeye calısmaktır.vucutun kısa...
litrelik boyları var içinde yesıl cay özü,cafein ve carnitin bulunan urunler mevcut.unıversal firmasınındı sanırım .kullandım cok etkı aldım.en yan etkısız yag yakım urunlerınden bırıdır carnıtın.kuzu etınde bulunur.